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Se você tem uma boa alimentação e ainda asism sofre para emagrecer, o que pode estar te atrapalhando é a ansiedade. ? A ansiedade libera um hormônio chamado cortisol, que faz com que o corpo guarde mais gordura, que a produção de testosterona diminua fazendo com que você perca massa muscular e queima de caloria e ainda pede para você reabastecer a adrenalina que te deu e dessa maneira você sente mais fome. Cuide sempre da sua saúde mental e da sua alimentação!

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