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O sonho de muitos é ter um corpo atlético e bem definido, por isso muitos procuram uma academia para melhorar a aparência do corpo. Uma dica para ajudar nisso é fazer os exercícios da maneira correta. Cada exercício tem uma finalidade, por exemplo, os exercícios aeróbicos (como pedalar, correr e nadar ), acelera os batimentos e o metabolismo, e isso ajuda na queima de gordura. Já exercícios como musculação ou pilates, ajuda a aumentar a massa muscular. Todos são ótimos para conseguir um corpo definido, o importante procurar a ajuda de um profissional da área para orientar o tipo de treino mais adequado para suas necessidades.😉 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde
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Sabe aquelas manchinhas marrons que aparecem nas mãos de pessoas de pele clara e com idade mais avançada? Elas são chamadas de manchas senis ou melanose solar! E, por mais que o primeiro nome engane, não tem a ver com a idade e sim com a exposição solar acumulada. Para evitá-las, a melhor alternativa é sempre usar protetor solar nas partes que não estão cobertas. #manchas #estetica #ahazouestetica #protecaosolar #sol #pele #ahazou #cuidado #saude #bemestar
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