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Lutamos por uma boa alimentação que venha direto do campo para as nossas mesas com qualidade. 🍎🥬 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #diamundialdasegurançaalimentar

Quer mais opções de receitas para você usar com a tapioca? Experimente fazer um burrito de tapioca, os ingredientes são: 160 gramas: Goma de mandioca. 80 gramas: Chilli Mexicano com feijão. 40 gramas: Alface picada. 40 gramas: Queijo mussarela. Preparo: Higienize a alface e pique-a. Aqueça uma frigideira antiaderente de 20 cm de diâmetro, espalhe a goma (4 colheres de sopa), modele a tapioca como uma panqueca no fundo da frigideira. Assim que desgrudar do fundo da frigideira, cerca de 2 minutos, vire-a por alguns segundos e estará pronta. Recheie com 2 colheres de sopa de chilli, a alface e o queijo mussarela ralado, enrole as tapiocas e sirva o Burrito de Tapioca em seguida. #ahazoutaste #tapioca #recheias #burrito #receitasdetapioca #comidasaudavel #saudavel

Existe diversos tipos de arroz, para diversos tipos de pratos. Temos os que são conhecidos no dia-a-dia como: integral, agulhinha e parabolizado, por isso te trouxe novas curiosidades. ? #ahazoutaste #arroz #saudavel #veg #fit #tiposdearroz #carrosselahz #arrozbomba #arrozagulhinha #arrozcateto #arrozcarnaroli #arrozarborio

Me conta nos comentários de qual tipo de fruta você é mais fã? tanto para comer in natura ou para usar em receitas, sempre tem a favorita né 😊 #ahazoutaste #frutas #enquentes #citricas #doces #vegetariano #veggie

Você quer fazer uma receita que tem ovo e quer que ela seja vegana? Aqui te mostraremos incríveis substitutos! #carrosselahz #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano

🍫Ingredientes: 4 ovos 350g de chocolate 60% ou 70% cacau (sem açúcar) 3 colheres de sopa de xilitol ou açúcar mascavo orgânico 🍫Modo de Preparo 🔸Primeiro, coloque os ovos e o xilitol na batedeira e mexa até triplicar o volume. Depois, derreta o chocolate no micro-ondas ou em banho-maria. 🔸Em seguida, adicione o chocolate derretido à mistura. Mexa bem devagar com auxílio de uma espátula para não perder o volume. 🔸Coloque a massa em uma forma de 18 cm de diâmetro, untada com manteiga e cacau em pó. Leve ao forno pré-aquecido à 180ºC por 25 minutos. #ahazoutaste #lowcarb #torta #chocolate #receita #dica tortachocolate #fit #saudavel #saude

Mito! Já que os alimentos com alto teor de gordura não estão necessariamente de fora do veganismo, ele não garante o emagrecimento. Porém a dieta vegana pode sim 'ser utilizada como um meio saudável de perder peso, já que exclui qualquer alimento ultraprocessado, mas somente quando atrelada a uma rotina de exercícios físicos. #ahazoutaste #vegan #alimentaçaosaudavel #dietavegana #veganismo #vegano #mitoouverdade

A Segunda sem Carne foi instaurada para ajudar os animais (???), o planeta e para promover qualidade de vida a todos. Então, hoje, queremos te convidar a participar do movimento e deixar de consumir alimentos com proteína animal nas segundas-feiras ?, para isso, deixaremos algumas opções de pratos vegetarianos: ✅. Abobrinha recheada; ✅. Berinjela a parmegiana; ✅. Quiche de palmito; ✅. Torta de legumes; ✅. Saladas coloridas e com legumes cozidos; ✅. Penne verde com ricota. Gostou das opções? Compartilha aqui em baixo ⬇️ qual o seu prato vegetariano preferido para experimentarmos também! #veggie #ahazoutaste #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano #saudável #comidasaudavel #sabores #comidasaborosa #segundasemcarne

Se você é vegetariano ou quer experimentar uma alimentação mais saudável e sustentável, pode se surpreender com as diversas opções de pratos e receitas vegetarianas que existem. Conheça algumas das melhores combinações de ingredientes, temperos e técnicas para preparar refeições deliciosas e nutritivas sem carne. Uma das combinações mais clássicas e fáceis de fazer é o arroz com feijão, que pode ser acompanhado de uma salada verde, legumes cozidos ou refogados e uma proteína vegetal, como tofu, seitan ou cogumelos. Essa refeição é rica em carboidratos, fibras, ferro, cálcio e vitaminas, além de ser muito saborosa e versátil. Outra combinação que faz sucesso entre os vegetarianos é a massa com molho de tomate e queijo vegetal. Você pode usar qualquer tipo de massa, desde que seja integral ou sem glúten, e preparar um molho caseiro com tomates frescos, alho, cebola, manjericão e sal. O queijo vegetal pode ser feito com castanhas, levedura nutricional, limão e sal, ou comprado pronto em lojas especializadas. Essa refeição é rica em energia, proteína, cálcio e antioxidantes. Uma terceira combinação que vale a pena experimentar é a quinoa com legumes e castanhas. A quinoa é um grão andino que contém todos os aminoácidos essenciais para o organismo, além de ser fonte de fibras, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B. Você pode cozinhar a quinoa em água ou caldo de legumes e depois misturar com legumes picados e salteados no azeite, como cenoura, abobrinha, brócolis e pimentão. As castanhas podem ser amêndoas, nozes ou pistaches, e adicionam crocância e gorduras boas à refeição. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste

Opções fitness e saudáveis para complementar sua alimentação do dia! Entre em contato e veja todas as nossas receitas. #saudavel #saude #ahazou #ahazougastronomia #bemestar #fitness #treino #tapioca #crepioca #dieta #alimentacao

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