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Por ser um esporte feito dentro da água, os músculos acabam precisando fazer mais esforço, aumentando o gasto de calorias. É claro que o gasto calórico é diretamente ligado à intensidade dos exercícios, assim como o emagrecimento também depende de uma alimentação saudável, equilibrada e pobre em calorias! 😉
#AhazouSaude #diadanataçao #natação  #bemestar  #cuidese  #saude  #qualidadedevida  #viverbem

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Nossa eterna gratidão a todos os psicólogos e psicólogas que cuidam tão bem da nossa saúde mental! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #AhazouSaude #saude #psicologo #psicologia #diadopsicologo

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A gente até tenta manter a dieta, mas pensa em uma tarefa difícil! 😫😪😂😂
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Hoje é o dia nacional de combate e prevenção à trombose, separamos 3 dicas para te ajudar a preveni-la. Confira:
- Faça caminhada regularmente;
- Não fume;
- Depois de algumas horas parado, mecha as pernas.
Essas são algumas coisas que você pode fazer para não ter trombose e ter uma vida de qualidade e bem estar.
Gostou? Salve esse post e compartilhe para quem você ama. 😉
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Quem concorda? ? #saude #sono #ahazou #engracado #meme

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A Dopamina e as Apostas Online: O Prazer que se Transforma em Armadilha

Você já se perguntou por que as apostas esportivas online podem se tornar tão viciantes? A explicação reside na neuroquímica do nosso cérebro, mais especificamente em uma substância chamada dopamina, frequentemente referida como o "hormônio do prazer".

A dopamina é liberada quando experimentamos algo que nos traz satisfação, como o ato de ganhar uma aposta. Cada vitória gera uma sensação intensa de euforia, que rapidamente condiciona o cérebro a buscar mais dessa sensação. Com o tempo, porém, o cérebro começa a exigir doses maiores para alcançar o mesmo nível de prazer, levando a uma escalada no comportamento de risco.

Esse ciclo vicioso ocorre quando o sistema de dopamina se desregula, e o prazer que antes era facilmente obtido torna-se cada vez mais difícil de alcançar. O indivíduo, então, se vê preso em um padrão compulsivo de apostas, sempre em busca da "alta" inicial que nunca é atingida novamente. Trata-se de um processo similar ao observado em outras formas de dependência.

Infelizmente, o custo desse prazer momentâneo é significativo. A compulsão por apostas pode resultar em perdas financeiras substanciais, problemas nos relacionamentos e sérios impactos na saúde mental. O que inicialmente parece uma fonte de prazer torna-se, na verdade, uma armadilha dolorosa, da qual é difícil escapar.

Reconhecer esse padrão e buscar ajuda profissional é essencial para interromper o ciclo de dependência e retomar o controle da própria vida.

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