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Sabe aquela ideia de beber 2 litros de água por dia? Não passa de um mito! ?⠀ ⠀ O corpo humano tem necessidades individuais, e isso não é diferente para consumo de água. A orientação dada, é que devemos consumir 35ml de água por quilo corporal (E não podemos substituí-la por outros líquidos!). Esse consumo deve ser aumentado caso pratique atividades físicas, pois o suor contribui para a perda de líquidos e a desidratação.⠀ ⠀ Mas cuidado! Beber água demais também é prejudicial à saúde, podendo até causar o efeito oposto: a desidratação. #agua #água #water #glassofwater #saude #health #healthie #saúde #saudável #ahazou #dicas #ficaadica #dicadobem #quots #tips⠀
A água é o principal meio que o nosso corpo tem para fazer a desintoxicação, além de ajudar na absorção de nutrientes, deixar a pele mais bonita e hidratada e ajudar no metabolismo celular. Não existe saúde sem água, por isso, já pega sua garrafinha e deixa aí do lado! 💧👀 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Adote uma postura de não julgamento, seja livre ?♀#dicas #corpo #mente #nutri #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar
Cuidar da saúde é essencial, concordam? ? #saude #ahazou #bemestar #diadossolteiros #diadosolteiro #solteiros
Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #colorahz #AhazouSaude
Aqui o seu atendimento será especializado, com foco no bem estar e na segurança do seu corpo 😉 #AhazouSaude #obstetra #obstetricia #consulta #atendimento #saude #bemestar
Informe-se sobre as Hepatites e suas respectivas vacinas disponíveis em sites oficiais do governo e tome todos os cuidados para evitar o contágio! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #julhoamarelo
Hoje, 14 de Agosto, é dia do cardiologista! Feliz dia para todos esses incríveis profissionais! #Cardiologista #AhazouSaude #Dia
Abril é o mês de consciência sobre o autismo, vamos lutar por essa causa! #Autismo #Ahazousaude #AbrilAzul #bandbeauty
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