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O Dia Nacional de Doação de Leite Humano é uma oportunidade de promover e proteger o aleitamento materno. Ao doar leite materno, muitas vidas de, recém nascidos, podem ser salvas.🤱

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Todo terapeuta ocupacional tem um objetivo em comum: ajudar seus pacientes a procurar as melhores ferramentas e maneiras de se ajudarem e a melhorar sua qualidade de vida, seja aonde for! #AhazouSaude #bemestar  #cuidese  #qualidadedevida  #saude  #viverbem #DiaMundialdoTerapeutaOcupacional

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No inverno o sistema imunológico pode ficar mais afetado e fraco quando comparado com as demais estações. Por isso, para melhorar a imunidade e o sistema imunológico, é importante adotar hábitos saudáveis que fortaleçam as defesas do organismo. Algumas dicas são:
- Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas cítricas, verduras, peixes, ovos, cogumelos e alho;
- Tomar sol regularmente, para estimular a produção de vitamina D, que é essencial para o sistema imune;
- Praticar atividade física moderada, para aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos;
- Dormir bem, para favorecer a regeneração celular e a liberação de hormônios que regulam o sistema imunológico;
- Evitar o estresse e a ansiedade, que podem prejudicar a resposta imune e favorecer infecções;
- Beber muito líquido, no mínimo 2 litros de água por dia;
- Reduzir o consumo de álcool e cigarro, que são substâncias tóxicas e inflamatórias.
Essas dicas podem ser aproveitadas para outras estações, todo  cuidado com o corpo, saúde e bem-estar precisam ser prioridades a todo momento. Vale acrescentar que em alguns casos algumas pessoas possuem uma deficiência maior de vitaminas D, B12 e C, que infelizmente apenas com a alimentação e o sol diário não são repostas, por isso, aconselhamos que procure um médico e faça exames de sangue para saber se será preciso ajuda de medicamentos que aumentam essas vitaminas. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas

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É muito importante cuidar da sua saúde, ainda mais com diabetes, o cuidado deve ser redobrado, se cuide todos os dias! 
14 de novembro - dia mundial do diabetes
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Que esse mês nos traga leveza e felicidade para enfrentarmos o resto do ano com muita alegria e disposição!  ? #NovoMes #NovoCiclo #Agosto #BemVindoAgosto #AhazouSaude  #viverbem

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É importante: 💜 Manter a calma; 💜 Deixar a pessoa em um local seguro, sem risco de se machucar; - Não tente segurar a pessoa; 💜Não dê água ou remédios; 💜Se a crise durar mais de 5 minutos solicite atendimento médico. #AhazouSaude #conscientizaçãodaepilepsia #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #dicas #epilepsia

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Dinheiro e bens materiais são interessantes, mas de que adianta tê-los e não poder usufruir de tudo que se conquistou. Então, antes dos bens materiais os cuidados com a saúde e manter os bons hábitos deverão ser a prioridade. Essa herança é bem mais valiosa que qualquer outra coisa. #frase #motivacional #saúde #AhazouSaude #diamundialdasaúde #frasesmotivacionais #bemestar

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Na obstetrícia nós temos os/as médicos(as) que mais apoiam as mulheres em uma das mais importantes fases das suas vidas. Então, eles(as) merecem ser parabenizados pelo seu dia. Feliz Dia do Obstetra. #AhazouSaude #diadoobstetra #medicina #motivacional #frasesmotivacionais #saude

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