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Desafio dos 10 dias: Que tal experimentar esse desafio e ver o que você terá de benefícios no seu bem-estar e no seu peso? ??
O desafio é:
✅ Cuidar da alimentação (sem frituras, embutidos/industrializados);
✅ Fazer todos os dias pelo menos 40 min de atividades físicas;
✅ Tomar no mínimo 3 litros de água todos os dias;
Conte-nos como foi a sua experiência depois desses 10 dias! ? #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem — essa e +350 mil no app Ahazou
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Nunca é tarde para começar a cuidar da sua saúde e praticar uma atividade física nova, aproveite para movimentar-se. 06 de Abril, Dia Mundial da Atividade Física. ?‍♂️? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Para Fevereiro... Viva o presente, tenha uma alimentação saudável e pratique atividades físicas. Seu corpo e mente agradecem! #fevereiro #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese

As redes sociais tornaram-se um dos melhores meios para quem busca entretenimento rápido, porém, o que pode ser um momento de alívio e descontração também pode se tornar um problema para a saúde. Apesar do uso das redes sociais contribuir para a saúde mental no quesito socialização, seu uso excessivo pode causar dependência e interferir nas interações sociais, já que esse meio pode gerar pensamentos bons e ruins. Portanto, procure utilizá-la com moderação e pratique o desapego, desativando as notificações do celular e o mantendo fora do alcance das mãos nos seus momentos de lazer e descanso. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese

Neste Dia do Ginecologista, lembre-se de que sua saúde é uma prioridade. Agende sua consulta ginecológica para cuidar da sua saúde feminina. Prevenir é o melhor caminho para um futuro saudável. ❤️ #DiaDoGinecologista #SaúdeFeminina #AhazouSaude #bemestar #cuidese #AhazouSaude

Não há como negar que a partir do momento que os cuidados com a saúde são melhores e maiores a expectativa de vida muda, ela se torna maior. Ou seja, quanto mais você se cuida, mais saúde você tem e consequentemente, mais tempo de vida. #dicas #planodesaúde #plano #qualidade #saude #AhazouSaude

Homens também precisam cuidar da saúde. Seja física, seja mental. Por isso, mantenha hábitos alimentares saudáveis, faça exercícios, faça exames periodicamente e cuide da sua saúde mental! #DiaNacionaldoHomem #DiadoHomem #CuidadosMasculinos #AhazouSaude #SaudeMasculina #DicasSaude #AhazouSaude

Muitos ainda acham e acreditam que uma pessoa ou criança com autismo não terá habilidades para viver e precisaram de ajuda para tudo, mas estão erradas. O Autismo não está ligado a saúde física, mas sim no que tange respeito a comunicação e interação social, além disso pode trazer comportamentos restritos e repetitivos. De toda forma, essas ações não interferem na saúde física. Porém, podem gerar: medos, irritabilidade, choros e crises mais intensas. #AhazouSaude #autismo #abrilazul #ConscientizaçãoDoAutismo #TEA #curiosidades #abril

Cuidar da nossa saúde é um hábito diário. Pode ser através de pequenas escolhas, como dormir cedo, colocar uma saladinha na comida e diminuindo o açúcar, ou visitando o seu médico de confiança. O importante não é o tamanho do cuidado, mas MANTER esse cuidado. Porque a saúde é o seu maior bem, e nós estamos aqui para te ajudar a cuidar dela. #AhazouSaude #saude #cuidese #viverbem #bemestar

Se tem uma pessoa a quem confiamos com todo o nosso coração é você cardiologista. Nosso muito obrigado por você cuidar tão bem da nossa saúde cardíaca ❤. #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #profissional #cardiologista #diadocardiologista #coração #felizdiadocardiologista #especialista

Com a chegada do inverno diversos pacientes com fibromialgia se queixam das dores absurdas, mas você conhece o motivo das dores aumentarem nessa estação? 🤔 Essa piora nos sintomas é causada por uma série de fatores, dentre eles, está a contração natural do corpo em baixas temperaturas. Por esse motivo, os músculos e articulações ficam sobrecarregados fazendo com que as dores sejam ainda mais fortes. Além disso, no frio algumas regiões ficam com baixa oxigenação devido a contração muscular causada pela sensação de frio. Já sabia dessa fato curioso?👀 Compartilha com um amigo que precisa saber disso. #curiosidades #fibromialgia #AhazouSaude #fevereiroroxo #síndrome #saude #cuidese

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