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As vezes a gente esquece de cuidar da gente! Mas para cuidar do outro é preciso que a gente esteja bem primeiro! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #motivacional #frase #dicas #AhazouSaude
Essas 3 dicas ajudam a aliviar a dor do parto de forma natural. Vamos falar melhor sobre cada uma dessas técnicas. 1 - Controlar a respiração: A respiração profunda diminui a adrenalina e ajuda a controlar a ansiedade; 2 - Fazer audioterapia e aromaterapia: ouvir músicas pode ajudar a desviar a atenção da dor e ajudar no relaxamento. Inalar óleos essenciais que tenham propriedades relaxantes também podem ajudar a gestante a ficar mais calma e menos ansiosa; 3 - Praticar exercícios durante a gestação: existem alguns treinamentos que fortalecem a região dos músculos da vagina, tornando-os mais flexíveis e fortes e também promovendo o alívio de dor na hora do parto. Curtiu as dicas? Então salva para conferir sempre que precisar. #gestante #gestação #trabalhodeparto #grávida #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #bemestar
Sabemos da sua contribuição e comprometimento com o bem-estar das pessoas. Muito obrigado! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #diadofarmaceutico #farmaceutico
Sou tão boa que faço até crack!? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #idade #envelhecer #engracado
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