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Nesse post, preparamos dicas de como prevenir a catarata e preservar a saúde dos seus olhos, acompanhe: 1 - Proteger os olhos do sol é importantíssimo para evitar danos na córnea, cristalino e retina. Se você tem o hábito de tomar muito sol, invista em óculos com proteção UVA e UVB. 2 - A alimentação equilibrada e rica em frutas, legumes e verduras é um diferencial para manter a saúde do seu corpo e dos olhos, isso porque alimentos ricos em nutrientes como ácidos graxos, ômega 3, luteína e zinco evitam a degeneração macular. 3 - Mantenha a diabetes e a pressão sob controle, pois essas doenças estão associadas ao desenvolvimento da catarata. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O câncer de pele é o mais comum do país! É preciso se cuidar pois prevenção e saúde andam de mãos dadas! Fique atento nesse verão. Use protetor solar, chapéus de abas largas, óculos de sol e procure locais de sombra. Além disso, é importante manter-se hidratado! Cuide-se! #pele #ahazou #verao #cance #dia #nacional
Com a chegada do inverno nosso corpo acaba sofrendo com as mudanças bruscas de temperatura. Uma maneira prática e super saudável de driblas esses desconfortos é apostando em chás que nos ajudam a lidar com a estação. Arrasta pro lado pra conferir as dicas de chás que vão auxiliar na sua saúde e bem-estar. #inverno #chas #dicas #AhazouSaude #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem
Você sabia? Consumir doses elevadas de álcool pode alterar o funcionamento dos rins. Pois, eles fazem com que os rins se tornem menos eficazes na filtração do sangue, além de afetar a sua capacidade de manter o equilíbrio de água no corpo, isso pode levar ao desenvolvimento de doença renal crônica. #Saúde #AhazouSaude #Bemestar # #viverbem #DiaMundialdoRim #Dicas
A primavera é a estação perfeita para dar um impulso à sua dieta e aproveitar os alimentos frescos e vibrantes que estão em abundância. Essas receitas rápidas e saudáveis são ideais para abraçar a primavera e nutrir seu corpo com alimentos frescos e deliciosos. Experimente e aproveite ao máximo esta estação maravilhosa. 😋🍓 #AhazouSaude #Ahazoupack #alimentação #alimentaçãosaudável #primavera
Lembre-se: nada disso substitui uma visita ao médico! Se o desconforto persistir, o melhor a fazer é procurar um profissional e descobrir o que está acontecendo. #colorahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Nunca é tarde para priorizar a sua saúde. E nossa agenda de março já está disponível, esperando por você. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende o seu horário. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #AhazouSaude #viverbem #cuidados #fmarço #agenda #agendaaberta #agendaabertamarço
Já parou para pensar em como cuidar da saúde em casa pode trazer impactos positivos? Devido à rotina agitada, podemos acabar nos esquecendo desse cuidado tão importante. Veja algumas dicas que podem te ajudar a se cuidar ao longo do dia: 1️⃣ Beba no mínimo 2 litros de água: não é novidade, mas precisamos reforçar, pois a água é indispensável quando se trata de saúde. Algo que pode funcionar é ter a sua garrafa de água sempre com você. 2️⃣ Adote algumas práticas para dormir melhor: procure ir para a cama sempre no mesmo horário e evite atividades que causem estimulação cerebral, como uso excessivo de smartphone ou televisão. 3️⃣ Evite o consumo excessivo de açúcar: quando ficamos em casa, podemos acabar consumindo mais doces e açúcar do que o normal. Não estamos dizendo que é preciso retirar o açúcar completamente da sua alimentação, mas reduzir as quantidades já faz uma grande diferença. 💚 Gostou dessas dicas? Compartilhe com alguém que você gosta para ajudá-lo a ter uma vida mais saudável. ✨😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #autocuidado #dicas #estilodevida #cuidados #diaadia #AhazouPack
Nesse novo mês de outubro, aproveite para cuidar da sua saúde, e tenha muito bem-estar!🤗💚 #outubro #bemestar #saude #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
A alergia ao calor ou urticaria colinérgica, se manifesta quando a temperatura corporal aumenta e o corpo transpira muito, sendo mais frequente principalmente no verão ou durante a prática de exercícios físicos. Isso ocorre, pois quando a temperatura corporal se eleva há uma liberação de acetilcolina (substancia presente no suor), entretanto ela pode surgir também com excesso de banho quente, estresse, ansiedade e consumo de alimentos picantes. A alergia ocorre como uma resposta imune a acetilcolina. #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #alergia #calor #curiosidade #dermatites
O soluço é causado por uma irritação no nervo frênico, nervo responsável pelo movimento do diafragma. Quando esse nervo está irritado ele aciona o diafragma que se contrai mais vezes, então a laringe bloqueia o ar que vai para os pulmões e faz com que as cordas vocais vibrem, causando aquele som do soluço. Beber água ou prender a respiração pode ajudar o diafragma voltar ao seu ritmo normal, fazendo o soluço desaparecer. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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