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Seja qual for o seu destino de férias, não descuide da beleza! Agende seu horário ? #agenda #agendaaberta #beleza #ferias #vacation #beleza #bandbeauty #braziliangal #ahazou #saude
Além do uso de protetor solar, é interessante aproveitar os acessórios que ajudam nesse cuidado com a pele. Os óculos escuros são ótimos exemplos, eles não são apenas para beleza, evitam incidência dos raios solares nos olhos, bem como chapéus, bonés e as camisas com tecido, que aumentam o bloqueio dos raios UV no rosto e no corpo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dezembrolaranja
Nossa eterna gratidão a todos os médicos e médicas que dedicam suas vidas a cuidar das nossas. Feliz Dia do Médico!🎉🩺 #diadomédico #médico #medicina #médica #AhazouSaude #cuidese #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem
DETOX Time ? . Nada melhor do que tirar os excessos do nosso corpo para ele funcionar melhor ? . ✔ Tome muito líquido: água,água de coco ? e chás ? (dente de leão, alcachofra,cavalinha e hibisco são especialmente bons) ✔ Sauna seca é ótima para suar, assim como exercícios. E o suor é outra forma de desintoxicar; ? ✔ Considere o uso de suplementos que podem ajudar a estimular o processo de desintoxicação do corpo,como clorella, coentro, spirulina, carvão ativado e suplementos que ajudam na proteção do fígado (como glutationa, silimarina, ácido alfa lipoico, NAC, vit do complexo B); ✔ Além de pensar no que irá comer, pense também no que pode dar um tempo como: açúcar,farinha,embutidos,derivados do leite,industrializados, álcool; ✔ Capriche no consumo de verdes (saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? ,frutas vermelhas ? , verduras variadas, sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔ Se já estiver adaptado vc pode experimentar períodos de jejum de 12h, 14h ou 16 horas. Jejum promove um detox super eficiente. Mas cuidado! ? Jejum pós excessos só funciona bem em pessoas adaptadas. Ah, e outra coisa, se o jejum faz vc se entupir de café preto, tb reconsidere! ✋? ✔ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔ Se puder, faça drenagem linfática; ??♀ ✔ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência! . . . #frutasbrasil #avocato #gorduraboa #abacate #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #ahazou #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #saladasaudavel #salada #viverbem #braziliangal #veganismo #consciente #saudeporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatecomwhey #detoxtime #alimentaçãosaudavel #culinariasustentavel
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A amamentação possibilita um laço muito forte entre a mãe e o bebê, além de ter muitos benefícios na formação do recém nascido. #Amamentação #AhazouSaude #Dicas
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Um ótimo aeróbico que você pode fazer em casa ou ao ar livre. Simples, mas de alta eficiência! E de quebra ainda vai fazer você respirar melhor. Não tem muita regra, tá? Faça um bom aquecimento, por volta de 10 minutos, e você tá pronto pros próximos exercícios. #Corda #AhazouSaude #Exercícios
Para quem gosta de abacate. . . #frutasbrasil #avocato #gorduraboa #abacate #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #ahazou #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #saladasaudavel #salada #viverbem #braziliangal #veganismo #consciente #saudeporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatecomwhey
Hoje, homenageamos e agradecemos todos os colegas de profissão por seu empenho diário em cuidar melhor de todos! 💙 #diadotrabalho #trabalhador #1demaio #profissionaldesaude #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
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