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posts, legendas e frases de para whatsapp, instagram e facebook: Manter o bem estar físico e mental nesta quarentena não é difícil. É importante atentar as necessidades do seu corpo e o que ele pede. Então mantenha o descanso em dia, acorde e durma cedo, relaxe bem antes de se deitar, alongue-se ao levantar. Mantenha uma alimentação saudável com refeições preparadas por você. Faça atividades físicas, hobbies que goste ou descubra um hobbie novo, ocupar a cabeça é relaxante e terapêutico. Faça vídeo chamadas com os amigos e mate a saudade deles, mesmo a distância o contato com esses amigos podem ajudar muito. #saúde #ahazou #saúdemental #bemestarposts, legendas e frases de para whatsapp, instagram e facebook: Manter o bem estar físico e mental nesta quarentena não é difícil. É importante atentar as necessidades do seu corpo e o que ele pede. Então mantenha o descanso em dia, acorde e durma cedo, relaxe bem antes de se deitar, alongue-se ao levantar. Mantenha uma alimentação saudável com refeições preparadas por você. Faça atividades físicas, hobbies que goste ou descubra um hobbie novo, ocupar a cabeça é relaxante e terapêutico. Faça vídeo chamadas com os amigos e mate a saudade deles, mesmo a distância o contato com esses amigos podem ajudar muito. #saúde #ahazou #saúdemental #bemestar
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Manter o bem estar físico e mental nesta quarentena não é difícil. É importante atentar as necessidades do seu corpo e o que ele pede. Então mantenha o descanso em dia, acorde e durma cedo, relaxe bem antes de se deitar, alongue-se ao levantar. Mantenha uma alimentação saudável com refeições preparadas por você. Faça atividades físicas, hobbies que goste ou descubra um hobbie novo, ocupar a cabeça é relaxante e terapêutico. Faça vídeo chamadas com os amigos e mate a saudade deles, mesmo a distância o contato com esses amigos podem ajudar muito.

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Agradecemos por seu comprometimento e por enfrentarem desafios tão complexos em nome da saúde pública. Vocês são verdadeiros guerreiros da medicina!#AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem

Na hipertensão ocorre o entupimento ou rompimento dos vasos sanguíneos, oferecendo riscos para o coração, vasos sanguíneos, cérebro e rins. No coração, um entupimento ou rompimento de um vaso sanguíneo provoca angina e predisposição para um infarto. Nos rins, um entupimento de um vaso pode provocar a paralisia renal. No cérebro, o entupimento pode gerar um AVC. #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #hipertensão #AhazouSaude

Apesar de não existir um número específico, cada pessoa precisa de algumas horas mínimas de sono. Você pode notar que está dormindo o suficiente quando seu metabolismo, memória, disposição, libido e até níveis de estresse estão normais. Não deixe a insônia te atrapalhar, procure um especialista. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Os hospitais são essenciais e merecem nossa admiração e respeito todos os dias! 😊 #AhazouSaude #diadohospital #frase #saude #profissionaisdasaude #hospital #hospitais #motivacional #homenagem

A diminuição do tempo de descanso é algo comum nos dias atuais, e assim, as pessoas estão acostumadas a ter uma rotina intensa e de pouco descanso. A privação do sono atrapalha no aprendizado, na memória, produtividade e rendimento escolar e no trabalho. Veja algumas coisas que podem ser feitas para melhorar seu sono. -Ter uma boa alimentação -Praticar exercícios -Ter um momento de lazer. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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