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Não deixe pra mais tarde ou pra outro dia, a hora de se cuidar é agora 💪

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A retenção de líquido é o acúmulo anormal de líquidos dentro dos tecidos do organismo e ele pode surgir devido a alterações hormonais na TPM ou gravidez, consumo excessivo de sal, ficar parado muito tempo na mesma posição ou falta de atividade física regular. e ai, já sabia dessa? #AhazouSaude #saude #viverbem #cuidese #bemestar #retençaodeliquido
Não odeie seu corpo. Aprenda a amá-lo e respeitá-lo, foi ele quem te carregou durante toda a sua vida, aprenda a olhar com mais carinho para ele! ? #autoestima #amorproprio #autocuidado #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese
Pergunte-se constantemente como está sua vida e vá atrás de soluções! 😉 #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Com a chegada do frio de agosto, é preciso saber se adaptar às temperaturas baixas e repensar seus hábitos e cuidados pessoais. Neste período, é essencial dedicar atenção especial à saúde física e emocional, buscando formas de se manter equilibrado e feliz mesmo diante dos desafios que o inverno pode trazer. Por isso, esse post traz algumas dicas que vão te ajudar a enfrentar o frio sem abalar sua saúde, bora conferir?Na alimentação, aproveite o clima para saborear sopas quentinhas e chás reconfortantes, que além de aquecer o corpo, proporcionam nutrientes essenciais. 🍵🍲 Não se esqueça que se manter hidratado continua sendo essencial e indispensável para o seu organismo! 💧 Para não deixar a preguiça tomar conta, inclua atividades físicas na sua rotina. Você pode praticar exercícios em casa, como alongamentos, yoga ou dança, para manter o corpo ativo e a mente saudável. 🏋️‍♀️💪 Em casa, mantenha o ambiente aquecido e aconchegante. Utilize aquecedores, mantas e travesseiros para criar um ambiente agradável e propício ao relaxamento. 🏡🔥 E, a última dica, mas não menos importante, não se esqueça de dedicar momentos para praticar o autocuidado e relaxar. Procure reservar um tempo para ler, meditar ou só tomar um banho quente. Apesar do frio trazer desafios, são atitudes conscientes e dedicadas ao seu bem-estar que te ajudam a enfrentar qualquer desafio! ❄️🌞 #Saude #Dicas #DiasFrios #Inverno #SaudeMental #Psicologia #Terapia #ViverBem #AhazouPack #AhazouSaude #qualidadedevida
Em 2020 os profissionais da saúde tiveram que se adaptar as videoconferências para melhor atender seus pacientes e com isso o número de atendimentos aumentou sendo possível tratar pacientes que antes era difícil, disparando os números de consultas. Em 2021 esse método tem tudo para continuar com todo vigor! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #tendencias2021 #2021
A ciência tem transformado o mundo ao longo dos séculos e hoje é dia de comemorar e parabenizar todas as mulheres cientistas que dedicam suas vidas em buscar inovação. #AhazouSaude #DiaInternacionaldasMulheresnaCiência #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #ciências #mulher
Os sinais mais frequentes da deficiência de ferro são queda de cabelo, hipotiroidismo, unha fraca, muito cansaço, palidez e baixa libido. Se estiver desconfiado (a) da falta de ferro, procure o seu médico! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Nas rodas de amigas e redes sociais, há diversas dicas de cuidados com a região íntima. Uma delas é a indicação de óleo de coco, um produto barato e versátil, para hidratar a região, mas ele é realmente indicado para isso? O óleo de coco 100% puro pode ser utilizado para hidratar a pele da virilha, mas não há indicação de que ele pode ser uma resposta para a secura vaginal que algumas mulheres podem enfrentar, isso porque não há evidências científicas e o uso do produto pode alterar o pH vaginal, causando o desequilíbrio e proliferação de micro-organismo que podem fazer mal a saúde da mulher. Por isso, sempre procure a opinião de profissionais qualificados antes de utilizar novos produtos na região íntima. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
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