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Nossa missão é ver você crescer e alcançar seus objetivos, e assim, devagarinho vocês ganham, um a um, um lugar especial na nossa família ?? Feliz Dia da Família!

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Quando o assunto é saúde, essa listinha aqui é indispensável: 👉🏻 Tenha uma alimentação saudável: descasque mais e desembale menos, prefira alimentos orgânicos, evite alimentos enlatados ou conservantes, reduza o consumo de sal e açúcar e evite o consumo de álcool e cigarro; 👉🏻 Mantenha os exames em dia: faça sempre o check-up, seguindo essa lista de exames: hemograma completo, exames de imagem simple, coleta de fezes e urina, exames ginecológicos, exames periódicos e urológicos, controle de níveis de colesterol e pressão arterial e controle de níveis de estresse; 👉🏻 Pratique atividades físicas: escolha alguma coisa que te dê prazer, pratique pelo menos 300 minutos semanais, opte por trocar pequenas idas de carro ao mercado por pequenas caminhas e faça atividades em grupo; 👉🏻 Beba água: como o nosso corpo humano é composto em 70% de água, é muito importante que ele esteja sempre hidratado, aumentando a quantidade de ingestão aos poucos; 👉🏻 Use protetor solar: independentemente se esteja sol ou chuva, estamos expostos diariamente a exposição de raios ultravioletas nocivos à saúde da pele! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Feliz Dia do Ortopedista para todos os profissionais que aceitaram a missão de dar movimento e qualidade de vida para as pessoas. Parabéns pelo seu dia! #diadoortopedista #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida
Não descuide da sua saúde. ?? Ao menor sinal de que algo não vai bem, procure um médico especializado. #saude #bemestar #Ahazou #marçoazul #cancercolorretal #combateaocancer
Não espere seu corpo pedir ajuda para começar a cuidar mais de você, invista em você hoje, cuide bem de você hoje. Você merece mais! 💚 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Como o próprio nome já sugere, a esofagite é a inflamação da mucosa do esôfago (responsável por transportar os alimentos até o estomago). As causas mais comuns para surgimento da doença são a permanência ou retorno de alimentos no esôfago. Quando diagnosticada e tratada, a esofagite tem cura. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #dicas #cuidados #curiosidades #tratamentos #esôfago #esofagite
Ter uma vida sexual saudável e ativa, mesmo estando solteiro, é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. Por isso, trouxemos algumas dicas para você curtir o dia do solteiro sem preocupação, olha só: 👇 Primeiro, dedique um tempo para se conhecer melhor e explorar seu próprio corpo. Isso inclui descobrir suas preferências sexuais e o que lhe proporciona prazer. Além disso, mantenha uma comunicação aberta e honesta com seus parceiros sexuais, discutindo expectativas, desejos e limites para garantir que todos estejam confortáveis e satisfeitos. 💑📢 Outra dica INDISPENSÁVEL para você manter sua saúde e curtir um momento a dois super especial é praticar sexo seguro, utilizando preservativos e métodos contraceptivos adequados para evitar doenças sexualmente transmissíveis e gravidez indesejada. 🌡️🚫 Ah, não se esqueça de cuidar da sua saúde, realizando exames médicos regulares e testes para detectar doenças sexualmente transmissíveis! 🌈🥰 #AhazouSaude #diadosolteiro #solteiro #dicas #sexualidade #saúdesexual #sexoseguro
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