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A asma pode ser desencadeada pelo ar frio e seco do inverno, além de alérgenos presentes em ambientes fechados. Aqui estão algumas dicas para prevenir crises de asma durante o inverno: Mantenha-se aquecido em ambientes internos e use lenços ou máscaras para cobrir o rosto ao sair em dias frios e ventosos. Evite o contato com alergenos conhecidos, como ácaros, pelos de animais e mofo. Utilize um umidificador para manter a umidade adequada no ambiente. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #inverno #alergias #alergiadeinverno
O ideal é procurar a ajuda de um oftalmologista. Ele pode recomendar o uso de lágrimas artificiais e compressas de água fria ou soro gelado, para aumentar o conforto e eliminar a mancha de sangue no olho. #AhazouSaude #derrameocular #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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Todos nós enfrentamos estresse em nossas vidas, mas é importante ter algumas técnicas de alívio para ajudar a lidar com ele. Meditação, respiração profunda, exercícios de relaxamento muscular, terapia e muitos outros métodos podem ser eficazes para reduzir o estresse e melhorar a saúde mental. Tente experimentar algumas dessas técnicas e encontre aquela que funciona melhor para você. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #exercícios #vidafeliz
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