assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de bem estar , saúde , viver bem , para whatsapp, instagram e facebook

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-Manter o ambiente limpo; 
-Evitar o acúmulo de poeira / sujeira; 
-Tomar sol – a vitamina D ajuda a combater doenças do sistema imunológico;
-Evitar contato com cheiros muito fortes; 
-Tomar a vacina da gripe; 
-Não fumar;
-Agasalhar-se, principalmente no frio;
-Praticar atividades físicas com regularidade;
-Manter uma alimentação saudável;
-Beber bastante água;
-Manter o peso ideal .
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