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Ter um sono desregulado pode prejudicar diversos aspectos da vida. Siga essas dicas e veja como eu sono pode ser melhor ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dicas #sono #qualidadedosono #dormirbem

Existem 5 tipos de Hepatites no Brasil, sendo a A, B e C altamente comuns. Por isso, é preciso tomar alguns cuidados básicos - como sempre lavar a mão após usar o banheiro, higienizar bem os alimentos e usar preservativo em todas as relações sexuais - além de se informar sobre as vacinas disponíveis. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #julhoamarelo #hepatite

E não se esqueça: a hidratação começa de dentro para fora. Consuma a quantidade indicada de líquido diariamente e auxilie sua pele e vias respiratórias que sofrem com a baixa umidade do ar. Previna-se e mantenha a saúde mesmo durante o inverno. Cada pessoa tem uma necessidade específica e, algumas vezes, precisa de auxílio para manter o corpo funcionando de forma equilibrada. Quer ajuda profissional? Entre em contato e agende uma consulta. #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem

Não há nada mais importante do que cuidar da sua saúde. Por isso, faça exames regularmente, mantenha-se informado sobre as últimas descobertas médicas e tome medidas para prevenir doenças. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Quando o nosso corpo recebe muita energia de uma só vez, ele tende a acumulá-la, por isso, não pense em alimentação como restrição, mas como balanceamento e equilíbrio, assim você come de tudo e se mantém saudável! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

Um dos benefícios da atividade física para a saúde mental é o alívio de transtornos mentais, como depressão, TDAH, ansiedade e entre outros. Isso porque quem sofre com algum desses problemas possui altos níveis de cortisol no sangue, que causa estresse, privação de sono e irritação, e que são regulados pela prática de atividades físicas. Pois elas estimulam a produção de hormônios que amenizam esses sintomas. Por isso, inclui-lá em sua rotina é uma ótima alternativa para combater transtornos mentais. Mas, lembre-se que isso não exclui um bom acompanhamento psicológico. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios

O verão é uma das estações mais aguardadas e celebradas do ano, não é mesmo?! Mas, antes de curtir o calor, é importante relembrar os principais cuidados que são essenciais para manter a sua saúde. Gostou das dicas? Aproveite para marcar aquela pessoa que também ama o verão. #protecaosolar #verao #AhazouSaude #sol #cuidadoscomapele #cuidadoscomasaude #saude #bemestar #AhazouSaude

Após o diagnóstico e tratamento do retinoblastoma, uma das principais preocupações são os efeitos imediatos e a longo prazo. Sabemos que quase todos os tratamentos contra o câncer possuem efeitos colaterais e, por isso, é importante que o paciente compareça a todas as consultas de acompanhamento médico. É aconselhável também armazenar todos os dados e exames feitos ao longo do procedimento. De maneira geral, os pacientes acometidos pelo retinoblastoma conseguem se recuperar sem grandes complicações e chegar a fase adulta sem efeitos colaterais, porém, em alguns casos os efeitos tardios podem incluir: Redução ou perda de visão no(s) olho(s) afetado(s) pela doença, deformidade nos ossos ao redor do olho, problemas renais, problemas cardíacos. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude

Dicas para você seguir e melhorar sua rotina e sua qualidade de vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Prevenção e conscientização é sinal de amor próprio. Mantenha uma rotina de cuidados com você e previna-se dos linfomas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #linfomas #prevenção

Correr 15 minutos por dia, ou caminhar, ou cuidar das plantas por um período mais longo, qualquer uma dessas atividades pode auxiliar na proteção contra o desenvolvimento da depressão, de acordo com um novo estudo publicado pela revista JAMA Psychiatry. O estudo envolveu centenas de milhares de pessoas e usou um tipo de análise estatística para estabelecer, pela primeira vez, que a atividade física pode ajudar a prevenir a depressão, uma descoberta de relevância considerável para qualquer um interessado em manter ou fortalecer a saúde mental. #saude #saudemental #ahazousaude #dicas #caminhada

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