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✅ Além de ser importante adotar o hábito de praticar atividades físicas, se o seu trabalho exige que você fique sentada por muitas horas seguidas, não esqueça de programar algumas pausas ao longo do dia para alongar o corpo e fazer pequenas caminhadas. Seu corpo e mente agradecem!? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde.

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Tudo fica bem quando você se cuida. O que está esperando para começar a colocar sua saúde em primeiro lugar? Cuide-se. 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdodiabetes #diabetes #doença

1 em cada 15 mulheres em idade reprodutiva tem a síndrome dos ovários policístico (SOP) desenvolvendo uma resistência a insulina em 50 a 70% das mulheres com SOP. Quem tem SOP acaba desenvolvendo uma tendência a engordar, pele oleosa, acne e pode acarretar doenças como diabetes e colesterol alto. É uma doença endócrina, ou seja, não tem cura, é crônica, porém há tratamento eficaz contra o problema. Para auxiliar ao tratamento a recomendação é ir regularmente ao ginecologista, praticar exercícios físicos e ter uma alimentação balanceada com leguminosas, verduras, cereais e frutas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Se você anda se sentindo mais cansado que o normal ultimamente, experimente colocar mais copos de água em seu dia. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao #AhazouSaude #AhazouSaude

O sexo e a sexualidade não são apenas ferramentas para se chegar ao orgasmo, mas sim um caminho até o autoconhecimento, autoaceitação, conexão e prazer. Descubra-se #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #sexualidade

Precisamos entender de uma vez por todas que o único caminho para evitar as IST é a PREVENÇÃO. A conscientização é muito importante pois assim, a informação chega nas pessoas e com isso a prevenção se torna presente. Por isso, no Dia do Sexo, não deixe de se cuidar usando e abusando dos métodos de prevenção. 😉❤️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #diadosexo #IST #viverbem

☕ Escolhas sábias antes de dormir. Evite cafeína e alimentos pesados para garantir uma noite tranquila. Nutra seu corpo com o descanso que ele merece. 🍵 #SemCafeina #AlimentacaoSaudavel #DormirBemTodosOsDias #AhazouSaude

Durante muitos anos conhecida como lepra, alvo de preconceito e desinformação, a hanseníase é uma condição crônica que faz com que o paciente perca, geralmente, a sensibilidade tátil e a força muscular, podendo variar os sintomas de acordo com a forma como cada organismo reage ao bacilo transmissor da doença. 🧬🔍 #AhazouSaude #janeiroroxo #hanseniase #conscientizaçao #vocesabia #informaçao #saude

Como anda o cuidado com a sua saúde? No Dia Mundial do Diabetes, deixamos o lembrete: cuide-se. 😉 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #diamundialdodiabetes #conscientização

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