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Apesar de praticamente todos fazerem isso, o ideal é lavar as lentes e esperar secar. Evite também o uso de álcool, pois pode ser prejudicial para algumas armações. #AhazouSaude #saude #bemestar #ótica #óculos #dicas

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O vício em apostas online é uma batalha silenciosa, que gradualmente toma conta da mente, do corpo e das relações interpessoais. Ele se alimenta das nossas vulnerabilidades e se manifesta nos momentos de distração, prosperando em meio à nossa perda de controle. No entanto, o primeiro passo para a mudança é o reconhecimento dessa realidade. Admitir que somos humanos, que falhamos, e que não somos definidos apenas por nossos erros é fundamental para a recuperação. O cérebro, sob o impacto do vício, frequentemente nos faz acreditar que o ciclo de compulsão nunca terá fim, que o desejo de apostar sempre estará presente, nos dominando. Contudo, ao compreendermos como o vício atua em nossa mente, começamos a resgatar a capacidade de lutar contra ele. A autoperdão surge nesse momento: quando reconhecemos nossas vulnerabilidades, quando aceitamos o impacto devastador que o vício tem sobre nossas vidas e, acima de tudo, quando decidimos que é possível recomeçar com novas atitudes. Não se trata de esquecer o passado, mas de construir um novo futuro. Cada pequena escolha diferente é uma vitória; cada passo adiante é um ato de autoperdão. A estrada para a recuperação inicia-se com o ato de perdoar a si mesmo. O erro não define quem você é, mas as suas escolhas a partir deste momento, sim. Seja compassivo consigo mesmo. O caminho da cura pode ser longo, mas começa agora, com um novo olhar para si. #jogosdepostas #saudemental #sobriedade #apostasonline #tigrinho #bets #vícioembets #vicioemapostas #AhazouSaude

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