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Que o cálcio tem um grande papel para a formação e manutenção dos ossos, todo mundo já sabe. Mas o que talvez seja novidade, são seus outros papéis, tão importantes quanto. Esse sal mineral pode ser achado em leite e derivados, assim como em folhas escuras. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
?1. Não requer preparo físico. ?2. Não tem gastos. ?3. Emagrece. Estudo da Universidade de Ohio (EUA) mostrou que após seis meses de caminhada um grupo de mulheres perdeu 10% do peso que tinha no início do programa. Quem pesava 60 quilos chegou aos 54. ?4. Relaxa. Quem caminha tem uma sensação de calma e felicidade. Uma recente pesquisa americana mostrou que a caminhada diminui os sintomas clínicos de pacientes com quadro moderado de depressão. ?5. Melhora a qualidade do sono. #ahazou #caminhada #saude
🌞🌷 A intensificação da asma durante a primavera pode ser atribuída a diversos fatores. Primeiramente, o aumento do pólen no ar devido ao florescimento das plantas é um desencadeador comum de reações alérgicas nas vias respiratórias, levando a sintomas mais intensos. Além disso, a prática de manter portas e janelas abertas para aproveitar o clima ameno pode permitir a entrada de alérgenos como pólen, ácaros e mofo, agravando ainda mais os sintomas da asma. Se você sofre com esse problema, saiba que adotar algumas medidas no seu dia a dia podem te ajudar E MUITO a combater os sintomas, como: utilizar umidificadores e purificadores de ar em ambientes internos, pois isso pode auxiliar a diminuir a presença de alérgenos no ar, higienizar a casa frequentemente, incluindo a aspiração regular e a troca de roupas de cama, também é essencial para evitar o acúmulo de poeira e ácaros, que podem desencadear crises de asma e evitar praticar atividades físicas ao ar livre nos dias de alta concentração de pólen e poluentes. 🌳🌸 #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
Hoje é dia das conscientização da esclerose múltipla, que possamos nos informar cada dia mais sobre essa doença e visitar regularmente o médico! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Abril é o mês de consciência sobre o autismo, vamos lutar por essa causa! #Autismo #Ahazousaude #AbrilAzul #bandbeauty
Que a amamentação é importante para o bebê todo mundo sabe mas e para a mamãe? A amamentação além de fortalecer o vínculo entre a mamãe e a criança, ela diminui o sangramento materno e ajuda o útero a voltar ao normal após o parto. Isso mesmo além do seu filho crescer saudável você também se beneficia desse momento!! #amamentação #bemestar #bebê #Ahazou
Para evitar a herpes labial, evite beijar desconhecidos ou pessoas com feridas na boca, não compartilhe objetos pessoais como talheres, copos ou toalhas de rosto, evite passar batom emprestado e evite usar sabonetes de espaços públicos! #herpeslabial #herpes #bbb22 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Muitas vezes esquecendo desse elemento tão precioso em nossas vidas. A rotina corrida, a falta de tempo muitas vezes é a desculpa que usamos para não cuidar de nós mesmo, cuidar do corpo é fundamental para quem deseja estar bem consigo mesmo. Que tal começar hoje a ter melhores hábitos e se sentir melhor? Você não esta sozinho, venha com (nome da empresa) vamos a te ajudar a melhorar seu estilo de vida. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Neste mês das mulheres, ame-se! ?? #mesdasmulheres #bemestar #saude #ahazousaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese
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