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Frutas, legumes e vegetais são ricas em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, que são essenciais para fazer a manutenção da saúde do nosso organismo e para reduzir as chances de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e obesidade. Além disso, evite alimentos ultraprocessados, eles possuem altas quantidades de sódio, açúcares, gorduras e conservantes, que ocasionam muitas doenças relacionadas à alimentação. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando se fuma, em torno de 7.000 compostos e substâncias químicas são inaladas para dentro do corpo, tanto de quem fuma, tanto de quem está por perto. Áreas como o pulmão, cavidade oral, faringe, laringe, bexiga e esôfago ficam expostas ao cancêr. Previna essa doença, não fume❌! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #combateaocancer
Uma em cada quatro mulheres é vítima de violência obstétrica na hora do parto. Não podemos mais aceitar essa situação. Toda mulher merece um parto seguro e com todos seus direitos assegurados. Então se você já foi vítima ou conhece uma mulher que sofreu com violência obstétrica, denuncie. Juntos podemos mudar essa situação. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #frases #postdefrase #motivacional #gravidez #humanização #segurançaobstétrica
No dia 01/08 é comemorado o dia internacional do idoso e, por isso, vamos dar uma atenção especial no que diz respeito à ingestão de temperos e açúcar. . ✅ A medida que envelhecemos nosso paladar diminui gradativamente. Por esse motivo, é super importante acompanhar a alimentação do idoso, evitando compensar essa perda de paladar com o uso excessivo de temperos prontos e sal na comida, assim como, açúcar nas bebidas. O que pode ocasionar em problemas de saúde. Uma alternativa mais saudável é investir em alimentos in natura, como ervas frescas, alho, cebola. . Vale abusar da criatividade para combinar os sabores e fazer pratos deliciosos e saudáveis para manter quem amamos saudável! ❤️ #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
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