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Segundo novos estudos realizados, é provável que o efeito do exercício físico se aproxime muito ao dos antidepressivos, uma vez que eles liberam endorfina, o hormônio do prazer, além de outros neurotransmissores por trás da sensação de bem-estar. A longo prazo, as atividades físicas podem promover a regeneração neuronal, quando realizadas regularmente. #saúde #ahazou #depressão #dicas #bandbeauty
Pratique exercícios, alimente-se bem e cuide da sua saúde. Essas atitudes serão o seu plano de saúde principal. ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Nossa eterna gratidão a todos os psicólogos e psicólogas que cuidam tão bem da nossa saúde mental! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #AhazouSaude #saude #psicologo #psicologia #diadopsicologo
Nossos parabéns a toda comunidade surda que luta todos os dias pelo seu espaço. Feliz Dia Nacional do Surdo!🦻❤ #dianacionaldosurdo #surdo #respeito #inclusão #comunidadesurda #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar
E hoje o parabéns vai para uma pessoa muito especial, feliz aniversário, cliente! ??#AhazouSaude #AhazouSaude #parabéns #aniversario #mensagem
Quem mais está nesse relacionamento? #saude #ahazou #bemestar #diamundialdasaude
A dor do parto varia de mulher para mulher. Mas ela pode ser aliviada por meio de alguns recursos naturais. Confira um pouco mais sobre cada um deles: 1 - Mudar de posição: mudar de posição regularmente promove alteração das dimensões pélvicas, ajudando no alívio da dor; 2 - Use uma bola de pilates: a bola de pilates é ótima para relaxar o tronco e o assoalho pélvico, promovendo assim o alívio da dor. Ficar com a parte superior do corpo apoiada na bola é uma boa alternativa para interromper que o sinal da dor chegue na medula espinhal; 3 - Massagem na região lombar: com uma orientação médica, o próprio acompanhante da gestante pode fazer a massagem na região lombar. Essa massagem feita em movimentos circulares ajuda a diminuir a tensão e a dor. Essas foram apenas algumas dicas de como aliviar a dor durante o parto. Aproveite e compartilhe esse post com uma gravidinha que você conheça 😉 #gestante #grávida #trabalhodeparto #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar
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