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Depois dos 40 a gente só quer viver tudo pra ontem!? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #motivacional #depoisdos40 #idade
O amor fortalece e até melhora a saúde. Feliz dia dos namorados. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Estar com a saúde mental em um bom estado é resultado de uma série de fatores. É importante percebê-los, pois de acordo com a Organização Mundial da Saúde, um em cada cinco adolescentes enfrenta algum desafio que afeta sua saúde mental. Aproveite o Dia Mundial da Saúde Mental para prestar atenção àqueles que estão envolta de você! #DiaMundialDaSaúdeMental #SaudeMental #AhazouSaude
Ter alguém com quem conversar faz bem para a sua mente, melhora o seu humor e a sua saúde como um todo. Nas horas vagas, saia com amigos, converse sobre assuntos diferentes, fique algumas horas longe das redes sociais, leia livros, saia ao ar livre. Dar risadas também é ótimo para a sua saúde, isso gera bem-estar e relaxa. Uma boa gargalhada pode ativar simultaneamente até 80 músculos, melhorando o fluxo sanguíneo e o bom funcionamento do coração, reduzindo riscos de hipertensão e problemas cardiovasculares. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O inverno chegou e com ele alguns cuidados que você precisa ter com você: cuide da sua alimentação, mantenha a casa arejada, se agasalhe e não esqueça do protetor solar! ??❄️ #CuidadosNoInverno #Saude #AhazouSaude #Bemestar #Bemvindoinverno
É difìcil passar a Páscoa sem comer chocolate, mas que tal trocar por uma coisa gostosa com menos calorias? #dica #ahazou #dieta
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