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O uso excessivo dessa substância provoca um efeito explosivo, que pode causar desde arritmia até a morte, então o conselho é consumir o menos possível! #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Você é daqueles que se interessa por séries sobre autocuidado e saúde mental? Pois então hoje é o seu dia! Preparamos uma lista de séries sobre saúde e superação, para ajudar a dar aquele UP no seu dia. Vem com a gente conferir: 👇🏻 ✅ 1 - Muito Além do Peso Nessa série, você acompanha relatos de pessoas e especialistas na má alimentação enfrentada no Brasil, como o consumo excessivo de açúcar e outras substâncias que afetam o organismo das pessoas, além é claro da falta de brincadeiras ou atividades físicas das crianças, o que agrava o problema. ✅ 2 - Super Size Me Neste documentário, é falado sobre o consumo de forma excessiva de fast-foods no mundo, nele também é apresentado os dados e consequências de uma pessoa que se alimenta mal por um mês. ✅ 3 - Humano - Uma viagem pela vida Por aqui, acompanhamos temas abordados como a homofobia, racismo e xenofobia, que são assuntos de uma luta atual da humanidade em busca de direitos e condições iguais para todos. E você, tá esperando o quê? Já prepara a sua pipoca e bora assistir! 😁 #séries #saúde #bem-estar #viverbem #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude

Essa é a forma do seu corpo pedir por cuidados profissionais! Entre em contato com a gente 🤗 #AhazouSaude #diadasaudade #saudades #corpo #cuidados #saude #viverbem

Você está priorizando o seu bem mais valioso? Saúde é coisa séria e deve ser sua maior preocupação, antes de qualquer outra coisa. O que acha de agendar uma consulta para verificarmos se está tudo em dia? Entre em contato para verificar os horários disponíveis. #AhazouPack #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

A sua saúde mental reflete diretamente na qualidade de vida, por isso é muito importante amenizar uma rotina estressante. Essas dicas podem te ajudar: 1) Alimente seu corpo de maneira saudável, uma dieta equilibrada mantém a imunidade alta, proporciona mais energia e possibilita que o seu organismo fucione direitinho; 2) Mova o seu corpo, separe uma parte do dia para fazer algum exercício físico, eles te ajudarão a liberar hormônios de felicidade e prazer, como a endorfina e a serotonina; 3) Medite e/ou faça exercícios de respiração, já que a respiração profunda tente a acalmar o emocional e o corpo, liberando substâncias calmantes, relaxando os músculos e desacelerando os batimentos cardíacos; 4) Não se afaste de amigos e familiares, crie uma relação de apoio no seu ciclo social; 5) Faça do sono uma prioridade, torne a hora de dormir relaxante, desligando eletrônicos, tomando um banho quente e escurecendo o ambiente. Olhar mais para você não é egoísmo, é um ato de amor próprio! 💖 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes

O estresse é um problema que todos nós enfrentamos no nosso dia a dia, ter uma vida sem preocupações, tranquila, sem correria é quase impossível, mas nem tudo está perdido, esses 5 hábitos vão te ajudar a diminuir o estresse. Agora marque um amigo estressadinho para colocar em prática esses bons hábitos e ter uma vida mais tranquila! #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Não deixe sua saúde para depois, sua vida é muito importante e deve ser preservada com todo o seu carinho. #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #bemvidoovembro #novomes

Um novo ano de muitas felicidades, paz, alegria e o mais importante SAÚDE para todos nós! #AhazouSaude #anonovo #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #bemvindo2021

Você sabia que estes alimentos podem auxiliar no processo de cicatrização da pele? Olha só essa lista: ? Acerola - É rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, e vitamina a, que previne infecções. ? Kiwi - É repleto de antioxidantes, dentre eles a vitamina C, em maior concentração do que na laranja. ? Graviola - Contém vitamina C e propriedades antimicrobianas, que ajudam a evitar infecções. ? Pimentão Verde - O vegetal possui vitamina c e zinco, mineral que atua na formação da fibra que forma o tecido da pele. ? Tomate - A fruta é conhecida pelo licopeno, o poderoso antioxidante, mas ainda tem em sua composição as vitaminas A e C. #cicatrizacao #ahazou #saude #infeccoes

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