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🔹 PREVENÇÃO contra Osteoporose. A primeira medida de prevenção, independente da idade ou estado dos ossos, é ter um estilo de vida saudável. Ou seja: ✨Fazer exercícios físicos regularmente. ✨Ter uma alimentação rica em vitamina D, Cálcio e Proteínas. ✨Evitar o consumo de álcool. ✨Não fumar. De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença. Por isso, mantenha suas consultas em dia e siga essa dica. 😉

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A esclerose múltipla é uma doença autoimune que afeta o sistema nervoso central, causando sintomas como perda de visão, fraqueza, tontura, entre outros. O Dia Nacional da Conscientização da Esclerose Múltipla é importante para que mais pessoas conheçam os sintomas e auxiliem no repasse das informações. Atitude esta que ajuda quem sofre a doença, pois mesmo não havendo cura, o tratamento faz com que os sintomas diminuam e traz mais qualidade de vida para o portador de Esclerose Múltipla. Que tal repassar as informações? Compartilhe esse post com quem você conhece e participe do Agosto Laranja! Todos juntos pela Esclerose Múltipla 🎗️🧡! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Você é única, mas a luta é de todas. #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #viverbem #diamundialdocâncerdeovário #conscientização #frasemotivacional #prevenção

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Às vezes as escolhas que fazemos pode ser mais prejudicial a nossa saúde do que pensamos. Pequenas mudanças no nosso jeito de pensar e agir pode melhorar o mau humor diminuir o estresse que consequentemente reflete na melhora da saúde. #saude #dicas #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #saudemental #cuidese #viverfeliz

Quando se tem saúde, amor, família e paz interior não queremos mais nada não é mesmo? Que seu mês seja repleto de amor, saúde e paz. Bem-vindo, dezembro. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #saude #bemestar

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