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![posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: 🔹 PREVENÇÃO contra Osteoporose.
A primeira medida de prevenção, independente da idade ou estado dos ossos, é ter um estilo de vida saudável. Ou seja:
✨Fazer exercícios físicos regularmente.
✨Ter uma alimentação rica em vitamina D, Cálcio e Proteínas.
✨Evitar o consumo de álcool.
✨Não fumar.
De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença. Por isso, mantenha suas consultas em dia e siga essa dica. 😉
#Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/bb9cbfd8-29a9-4ac9-ba73-3f7d9f1b7201/midia/post-ed790d05-18d4-4a29-a0e9-859f55ad885c.png)
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A primeira medida de prevenção, independente da idade ou estado dos ossos, é ter um estilo de vida saudável. Ou seja:
✨Fazer exercícios físicos regularmente.
✨Ter uma alimentação rica em vitamina D, Cálcio e Proteínas.
✨Evitar o consumo de álcool.
✨Não fumar.
De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença. Por isso, mantenha suas consultas em dia e siga essa dica. 😉
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