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A virada do ano trouxe mais do que sol e festas para as praias brasileiras: uma onda de viroses tem deixado turistas e moradores de cama. Os principais sintomas são: febre, dor no corpo, náuseas e diarreia. Causa principal? Locais cheios, contato próximo e descuido com higiene. Se você esteve na praia e apresentou sintomas, fique atento e hidrate-se bastante!

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E vocês moram nos nossos corações. Cada um com a sua personalidade fazem a nossa rotina ainda mais feliz. ? #DiadaFamília #Família #AhazouSaúde #15Maio #SaúdeeBemEstar

Não descuide da sua saúde por medo, vergonha ou falta de tempo. Ela é o seu bem mais precioso. #AhazouSaude #NovembroAzul #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

A prevenção e o diagnóstico precoce, por meio do exame de colonoscopia, é essencial para diminuir a incidência desses tumores, atingir a cura e preservar a qualidade de vida dos pacientes. Isso é possível porque a maioria dos cânceres colorretais se desenvolvem a partir de pólipos adenomatosos, que são lesões benignas e que são visualizadas e removidas durante o próprio exame de colonoscopia. Conscientize-se e previna-se! #AhazouSaude #cuidese #saude

O efeito diurético do álcool pode sobrecarregar os rins, o que pode comprometer a eficácia da filtragem das substâncias que ocorre no órgão. 🧠 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #cuidese #dianacionaldecombateaoalcoolismo

No inverno o sistema imunológico pode ficar mais afetado e fraco quando comparado com as demais estações. Por isso, para melhorar a imunidade e o sistema imunológico, é importante adotar hábitos saudáveis que fortaleçam as defesas do organismo. Algumas dicas são: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas cítricas, verduras, peixes, ovos, cogumelos e alho; - Tomar sol regularmente, para estimular a produção de vitamina D, que é essencial para o sistema imune; - Praticar atividade física moderada, para aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos; - Dormir bem, para favorecer a regeneração celular e a liberação de hormônios que regulam o sistema imunológico; - Evitar o estresse e a ansiedade, que podem prejudicar a resposta imune e favorecer infecções; - Beber muito líquido, no mínimo 2 litros de água por dia; - Reduzir o consumo de álcool e cigarro, que são substâncias tóxicas e inflamatórias. Essas dicas podem ser aproveitadas para outras estações, todo cuidado com o corpo, saúde e bem-estar precisam ser prioridades a todo momento. Vale acrescentar que em alguns casos algumas pessoas possuem uma deficiência maior de vitaminas D, B12 e C, que infelizmente apenas com a alimentação e o sol diário não são repostas, por isso, aconselhamos que procure um médico e faça exames de sangue para saber se será preciso ajuda de medicamentos que aumentam essas vitaminas. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas

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