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Nem sempre é fome. O que você quer é só comer um doce, ou está desidratado. Perceba se você realmente está com fome e trabalhe nisso. ?

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Feliz dia do pediatra para todos que dedicam todo amor e cuidado aos pequeninos! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #criança #pequenos #pediatra #diadopediatra

Se você acha que precisa beber mais água, aqui estão algumas dicas para aumentar a ingestão de líquidos e colher os benefícios: • Tome uma bebida com cada lanche e refeição. • Escolha bebidas que você gosta: você vai beber mais líquidos se você gostar do seu gosto. • Coma mais frutas e vegetais. Seu alto teor de água irá complementar a sua hidratação. Cerca de 20% da nossa ingestão de líquidos vem de alimentos. • Mantenha uma garrafa de água com você em seu carro, em sua mesa, ou em sua bolsa. • Escolha bebidas que atendam às suas necessidades individuais. Se você está cortando calorias, opte por bebidas não calóricas ou água. #agua #ahazou #dicas

A ozonioterapia serve como um agente terapêutico natural e é uma técnica natural com diversos benefícios para a sua saúde e bem-estar. Além de ajudar na estética, combatendo estrias e celulites, ela combate mais de 250 tipos de dores, incluindo enxaquecas, discos vertebrais e dores musculares. Também é um procedimento que combate vírus e bactérias, pois sua ação regeneradora restaura os tecidos danificados do seu organismo. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #ozonioterapia

Chegou o momento de relembrar a importância de se proteger! Imunize-se a ajude a salvar vidas. Diga 'SIM' a vacinação! 💉💙 #diadaimunização #imunização #vacinasalvavidas #vacinassalvamvidas #vacina #AhazouSaude

Evite ingerir qualquer tipo de estimulante até 6 horas antes de deitar-se para dormir. Estimulantes mais comuns são: café, coca-cola, guaraná, chimarrão e alguns tipos de chá. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

Para Fevereiro... Viva o presente, tenha uma alimentação saudável e pratique atividades físicas. Seu corpo e mente agradecem! #fevereiro #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese

Infelizmente não existe cura, mas pode ser controlada. Um certo tipo de terapia cognitiva comportamental trabalha com o paciente uma resposta voluntária incompatível com cada tique involuntário. Porém, os resultados podem variar em cada paciente. #AhazouSaude #viverbem #saude #cuidese #Tourette #síndromes

Vida em equilíbrio de forma simples: coma o necessário, se exercite, pense positivo e se ame! #ahazou #vidasaudavel #pensepositivo

Correr 15 minutos por dia, ou caminhar, ou cuidar das plantas por um período mais longo, qualquer uma dessas atividades pode auxiliar na proteção contra o desenvolvimento da depressão, de acordo com um novo estudo publicado pela revista JAMA Psychiatry. O estudo envolveu centenas de milhares de pessoas e usou um tipo de análise estatística para estabelecer, pela primeira vez, que a atividade física pode ajudar a prevenir a depressão, uma descoberta de relevância considerável para qualquer um interessado em manter ou fortalecer a saúde mental. #saude #saudemental #ahazousaude #dicas #caminhada

Ter uma vida com mais saúde só depende de você. Que tal começar o domingo se cuidando? Sai dessa cama e bora se mexer! #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #domingo #motivacional #AhazouSaude

Você já ouviu falar em FOMO, sigla em inglês para fear of missing out (medo de ficar de fora), isso acontece quando precisamos ficar o tempo todo nas redes sociais para ficar por dentro de tudo que acontece. Mas nem tudo o que vemos nas redes sociais é a realidade, sempre há ediçao atrás da perfeição das imagens que vemos. O que pode causar ansiedade e até quadros de depressão porque sempre achamos que a vida do outro é melhor que a nossa. Por isso te desafiamos a com a semana off. #saude #desafio #saudemental #viverbem #cuidese #desafiodasemana #qualidadedevida #bemestar

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