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Beber água coloca os rins para trabalhar, reduzindo assim a retenção de líquidos, além de não possuir calorias. Ingerir de 2 a 3 copos de água antes de se alimentar causa a sensação de saciedade e ajuda a regular o apetite de forma saudável! 🤩

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A esofagite pode acometer qualquer pessoa, mas alguns fatores oferecem mais risco para o aparecimento da doença. Alguns dele são: - Obesidade - Doenças autoimunes - Ingestão de produtos químicos - Sistema imunológico reprimido - Excesso de vômito (bulimia) - Dieta inadequada - Cigarro e álcool Nos casos onde os fatores de riscos são causados por maus hábitos, uma mudança de hábitos pode ajudar na prevenção da doença. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #dicas #cuidados #curiosidades #tratamentos #esôfago #esofagite

Todos nós sabemos que é essencial beber água, mas vamos te dar 5 motivos para você nunca se esquecer de se hidratar: 1) A Água regula a temperatura corporal quando nosso corpo se aquece, impedindo o nosso organismo de esquentar demais ou sofrer alterações térmicas bruscas através da transpiração; 2) Ela também desintoxica o corpo através da urina, que ajuda a limpar o organismo, além de ajudar na respiração; 3) A água também ajuda na absorção de nutrientes e glicose, além de transportar as substâncias pela corrente sanguínea; 4) Além de reduzir a retenção de líquidos, a água pode ajudar a emagrecer quando ingerida antes das refeições, controlando o apetite; 5) E por fim, promove a revitalização das células e mucosas, hidratando a pele por dentro e por fora! #água #ahazou #saude #bandbeauty

O resquício do cordão umbilical permanece no umbiguinho até o 15º dia de vida. Até que isso aconteça, faça a higienização na base dele, bem próxima da pele. Use álcool 70 para limpar a cada troca de fralda e não se assuste se houver pequenos sangramentos, é muito normal. #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #Bebês

Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Para evitar ter problemas cardíacos, você deve manter uma alimentação equilibrada. Evite consumir alimentos ricos em gorduras trans e saturadas e cuidado com o consumo excessivo de sal e açúcar. Alguns alimentos recomendados são aveia, abacate, azeite extravirgem, castanhas, frutas vermelhas, vegetais, linhaça, feijão e tomate. E não deixe de buscar um profissional da nutrição, para que você seja acompanhado de perto.#AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #diadocoração

A nicotina presente é aspirada pelo fumante indo direto para o fígado, onde é metabolizada. Aumentando as chances desse órgão desenvolver câncer! #AhazouSaude #fumo #tabagismo #riscoasaude #fumaça #cigarro #dianacionaldecombateaofumo #combateaofumo #bemestar #qualidadedevida #viverbem #nicotina #AhazouSaude

De volta à rotina saudável ou começando a sua do zero? Separamos algumas dicas para te ajudar com isso. Passe a imagem para o lado e confira! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

O Dia Mundial do Diabetes foi criado em 1991 pela a Federação Internacional de Diabetes (IDF) e a Organização Mundial da Sáude (OMS). O objetivo era criar campanhas para alertar sobre o números crescente de diagnósticos de diabetes no mundo. Em 2007, esta data foi oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU). Você deve ter ficado se perguntando, então por que o dia 14 de novembro? É que um dos descobridores da insulina, o canadense Frederick Banting, nasceu nesta data. 4 OBJETIVOS PRINCIPAIS DA CAMPANHA: 1 - incentivar os governos a desenvolverem políticas para a prevenção e controle do diabetes e suas complicações. 2 - divulgar os sinais de alerta do diabetes e promover ações para incentivar o diagnóstico precoce. 3 - Promover ações para reduzir os principais fatores de risco para o diabetes tipo 2. 4 - promover ações para prevenir ou retardar as complicações do diabetes. ?Divulgue as informações da campanha e participe você também. #saúde #informação #ahazousaúde #diabetes #diamundialdodiabetes

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