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O Agosto Azul é uma campanha criada com o objetivo de incentivar os homens a cuidarem da saúde! Segundo o Ministério da Saúde, a cada três mortes de pessoas adultas, duas são de homens. Eles vivem, em média, sete anos menos do que as mulheres e têm mais doenças do coração, câncer, diabetes, colesterol e pressão arterial mais elevada. Isso se dá por um hábito cultural dos homens de procurar médicos com menos frequência e cuidar menos da saúde no geral, com hábitos como tabagismo, má alimentação etc. Todos nós precisamos cuidar da saúde, inclusive os homens ? #agostoazul #ahazou #agosto #saude #Bemestar
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Hoje, no Dia Internacional da Dança, nós trouxemos para você uma lista de benefícios que a dança pode trazer para a mente. Confira a abaixo e comece a praticar dança hoje! Benefícios da dança para a mente: - Aumenta a sensação de prazer, felicidade e bem-estar; - Reduz o estresse; - Auxilia no tratamento da ansiedade e depressão; - É um ótimo exercício de autoconhecimento e autocontrole; - Aumento da interação social; - Melhora a autoestima; - Ajuda a desenvolver controle emocional. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A dança pode trazer diversos benefícios à saúde como melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer a musculatura e os ossos, aumentar a resistência, auxiliar no tratamento da depressão e ansiedade e pode prevenir doenças. Utilize a dança como um treino aeróbico, inclua alguma modalidade de dança na sua rotina e desfrute de todos os seus benefícios! 29 de Abril - Dia Internacional da Dança. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Existem muitas perguntas feitas todos os dias sobre a Saúde humana. Confira algumas que selecionamos para você, e ainda respondemos se são verdadeiras ou mitos. Arraste para o lado e veja mais. #Saúde #AhazouSaude #Dicas #AhazouSaude #carrosselahz
Pratique exercícios, alimente-se bem e cuide da sua saúde. Essas atitudes serão o seu plano de saúde principal. ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
As celulites te incomodam? Siga essas 4 dicas e acabe com esse incômodo! Alimentação saudável e exercícios são os maiores aliados ao combate das celulites! #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #celulites #dicas #combate #alimentação #exercícios
Um dos benefícios da atividade física para a saúde mental é o alívio de transtornos mentais, como depressão, TDAH, ansiedade e entre outros. Isso porque quem sofre com algum desses problemas possui altos níveis de cortisol no sangue, que causa estresse, privação de sono e irritação, e que são regulados pela prática de atividades físicas. Pois elas estimulam a produção de hormônios que amenizam esses sintomas. Por isso, inclui-lá em sua rotina é uma ótima alternativa para combater transtornos mentais. Mas, lembre-se que isso não exclui um bom acompanhamento psicológico. #saúdemental #esporte #atividadefísica #AhazouSaude #qualidadedevida #vida #rotina #saúde #bemestar #curiosidade #benefícios
Além do autoexame, é importantíssimo realizar os exames preventivos. Procure um médico se você tiver entre 25-50 anos e realize uma mamografia, um procedimento rápido e que salva vidas 🌸. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Que seu dia das bruxas seja incrivelmente magico! #viverbem #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #diadasbruxas #halloween
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