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Quando nos mantemos em dia com os cuidados físicos, se torna muito mais fácil sentir-se em paz com os pensamentos! #AhazouSaude #novembro #corpo #mente #saude #viverbem #cuidese #bemestar
Seja um doador: seu ato de amor ao próximo dá esperança à quem não tem. 25 de novembro - dia nacional do doador de sangue #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #doesangue #amor #dianacionaldodoadordesangue #frases #motivacional
Os alimentos industrializados possuem muito conservantes, o que a longo prazo pode fazer mal para nossa saúde. Neste verão dê preferência aos alimentos orgânicos e naturais. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Quando o assunto é saúde, essa listinha aqui é indispensável: 👉🏻 Tenha uma alimentação saudável: descasque mais e desembale menos, prefira alimentos orgânicos, evite alimentos enlatados ou conservantes, reduza o consumo de sal e açúcar e evite o consumo de álcool e cigarro; 👉🏻 Mantenha os exames em dia: faça sempre o check-up, seguindo essa lista de exames: hemograma completo, exames de imagem simple, coleta de fezes e urina, exames ginecológicos, exames periódicos e urológicos, controle de níveis de colesterol e pressão arterial e controle de níveis de estresse; 👉🏻 Pratique atividades físicas: escolha alguma coisa que te dê prazer, pratique pelo menos 300 minutos semanais, opte por trocar pequenas idas de carro ao mercado por pequenas caminhas e faça atividades em grupo; 👉🏻 Beba água: como o nosso corpo humano é composto em 70% de água, é muito importante que ele esteja sempre hidratado, aumentando a quantidade de ingestão aos poucos; 👉🏻 Use protetor solar: independentemente se esteja sol ou chuva, estamos expostos diariamente a exposição de raios ultravioletas nocivos à saúde da pele! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Não inicie o mês de janeiro e o novo ano com a saúde mental abalada, tenha um início de ano maravilhoso com pensamentos e sentimentos felizes. Bem-vindo, janeiro! #bemvindo #janeiro #saudemental #motivacional #frases #AhazouSaude
Ser saudável é sempre uma escolha, escolha uma vida melhor! #saudável #ahazou #vidamelhor
Sem eles você não conseguiria respirar e não apenas isso, não conseguiria levar oxigênio para outros órgãos. Ele não é um órgão vital atoa, sem ele não há vida. 12 de novembro - dia mundial da pneumonia #saude #motivacional #pneumonia #diamundial #cuidado #AhazouSaude
Sinais que você precisa emagrecer! Sua auto estima está baixa? Está desanimada, chateada por não poder usar a roupa que você tanto gostou? Deixa de viver momentos incríveis por causa do seu corpo? Se sua resposta foi sim, você precisa de ajuda! Nós estamos aqui para isso. #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese
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