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Muitas pessoas tem ou já teve problemas para dormir e utilizam alguns métodos de meditação ou ouvem músicas calmas para conseguir relaxar e cair em um sono profundo, mas as vezes não é o suficiente, e por isso existe esse método de respiração, que pode ser uma maneira eficaz de lidar com o estresse e a ansiedade, fazendo com que você adormeça mais facilmente. Pratique e conte aqui pra gente se te ajudou ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem
Mantenha-se de bem com a vida! Você atrai o que transmite, então transmita muitos sorrisos e alegria por onde passar! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Homens também precisam cuidar da saúde. Hoje, além de parabéns, os convidamos a analisar como anda sua saúde. Você anda se cuidando? #DiaNacionalDoHomem #DiadoHomem #SaudeMasculina #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude
O Inverno chegou! Quem gosta deste friozinho? ? #inverno #ahazou #saude
Cuidar da saúde é um assunto sério que precisa estar em foco o mês inteiro 😉 #AhazouSaude #novembro #disciplina #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Se no local é proibido fumar, isso pode significar diversas coisas, até mesmo que o local possua líquidos, gases ou tecidos inflamáveis, podendo gerar explosões. Então se a área for proibido fumar, não fume ali, procure uma área que seja permitido. Sua saúde agradece. #AhazouSaude #DiaMundial #SegurançaNoTrabalho #dicas #saúde #cuidados
Gostou das dicas? Compartilhe a dica com as suas amigas! ? #periodofertil #corpofeminino #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese
As altas temperaturas do verão fazem com que o nosso corpo sinta mais necessidade de hidratação por perdermos mais água no decorrer do dia: seja através de urina, fezes, respiração, suor mais intenso ou regulando a temperatura do corpo que superaquece. Por isso, beba bastante água e ingira mais líquidos em geral, assim você se mantém saudável e fica longe da desidratação! #água #verão #ahazou #hidratação #bandbeauty
Como anda o seu autocuidado? 👀 Não há nada mais bonito e poderoso do que uma pessoa que está vivendo a favor da sua real essência. Mas para isso é preciso ter o cuidado de olhar para dentro e analisar se está realmente vivendo na sua essência ou no automático. E se cuidar é um ato de amor próprio que nos leva diretamente para a nossa essência. Então, mesmo que seja algo relativamente simples aos olhos do mundo, aposte suas fichas no seu autocuidado. Ele pode mudar a sua vida, só por alterar a sua perspectiva. 😉 #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #SaúdeFísica #SaúdeMental #BemEstar #ViverBem #CorpoeMente #Autocuidado
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