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Nessa fase da vida, o diálogo entre pais/responsáveis e filhos se torna essencial, e é preciso exercitar muito a empatia. Ouvir o adolescente, disponibilizar tempo para dar-lhe atenção, compartilhar seus sentimentos e se preocupar com os deles pode ajudar muito a não deixá-lo se isolar demais. Sem excessos de regras ou cobranças, mostre-se solícito facilianto o diálogo e acima de tudo: dê afeto. #Empatia #AhazouSaude #Adolescente

Que nesse novo mês que se inicia sua prioridade seja você mesmo! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #bemvindomaio

Por ser um esporte muito completo, a natação trabalha a maior parte dos músculos do corpo, o que não acontece em atividades como a musculação, que tem por objetivo ser mais localizada. Além disso, o esporte aumenta a sua flexibilidade muscular, sendo excelente para ajudar na recuperação de lesões ou na recuperação pós-operatório. E aí, vamos nadar? 🏊🏻‍♀️ #AhazouSaude #diadanataçao #natação #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem

Durante o inverno, é fundamental fortalecer o sistema imunológico para evitar gripes, resfriados e outras doenças. Confira algumas dicas para uma vida mais saudável nesta temporada: 1️⃣ Alimentação Balanceada: Mantenha uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. Consuma frutas e vegetais frescos, que são fontes de vitaminas e minerais essenciais para fortalecer o sistema imunológico. 2️⃣ Vitamina D: Como a exposição ao sol é reduzida no inverno, considere suplementar a vitamina D, caso necessário. Ela é importante para a saúde óssea e também desempenha um papel na função imunológica. 3️⃣ Higiene Pessoal: Lave as mãos regularmente com água e sabão, especialmente antes de comer ou tocar no rosto. Utilize lenços descartáveis ao espirrar ou tossir e evite compartilhar utensílios pessoais. 4️⃣ Descanse Adequadamente: O sono adequado desempenha um papel crucial na manutenção do sistema imunológico. Certifique-se de ter uma boa qualidade de sono, estabelecendo uma rotina regular e criando um ambiente propício para o descanso. 5️⃣ Pratique a Respiração Correta: A respiração profunda e consciente ajuda a oxigenar o corpo e reduzir o estresse. Dedique alguns minutos do seu dia para praticar exercícios de respiração, como o yoga ou a meditação. Lembrando que é sempre importante consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança significativa na sua dieta ou estilo de vida. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno

Escorpianos tem um lado místico e espiritual aguçado, gostam de segredos. Por isso as terapias voltadas para o mistério e ocultismos são as ideais para eles como o tarot, oráculos astronomia e o theatahealing. #signs #scorpio #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Queremos parabenizar os anestesiologista. Que esse dia seja maravilhoso para todos vocês! Feliz dia do anestesiologista!💗 #AhazouSaude #anestesiologista #diadoanestesiologista #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

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