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Um alimento que você não deve consumir antes de treinar é a carne vermelha, pois ela é uma proteina de digestão lenta, que irá prejudicar o seu rendimento durante o exercício, podendo causar até incômodos. Já sabia disso? #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
Já se imaginou com aquele abdômen chapadinho? Com musculação, ele se torna realidade em pouco tempo. ? #Musculação #treino #abdomenchapado #ahazou
Se você gastaria cerca de 1h por dia no trânsito, com a nova realidade é possível transformar esse tempo em treino. ? Fazer exercícios físicos faz bem para o corpo e ajuda a aumentar a imunidade. Vamos fazer a dificuldade, uma superação! ?? Entre em contato e agende seu treino online. ? #personaltrainer #personal #atendimentoonline #treinoonline #AhazouPersonal #COVID19 #coronavirus #novocoronavirus
Bora treinar que essas calorias não se queimam sozinhas! #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #motivacional #bomdia
O agachamento é o melhor exercício para o ser humano, principalmente pelo fato de ser bípede. Ele fortalece nosso corpo para combater a gravidade quando estamos em pé. Para as mulheres, é considerado o principal exercício, pela ênfase no trabalho de glúteos que proporciona. #personal #ahazou #treino #exercicio
Bora para mais um dia em busca das nossas metas. #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #motivacional
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