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🦟 Proteja-se com autocuidado! Além de medidas físicas, cuide da sua saúde mental ao reduzir o estresse. A meditação e a respiração profunda podem fortalecer sua resistência. O autocuidado integral é a melhor estratégia contra doenças transmitidas por mosquitos. 🌿💆‍♂️ #AutocuidadoIntegral #PrevencaoDengue #BemEstarMental #AhazouSaude
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Não se sabe ao certo a causa dessa síndrome mas sabe-se que mais da metade das mulheres que tem essa síndrome, certa de 80% tem disfunções hormonais. Ocorre principalmente entre mulheres de 30 a 40 anos. O diagnóstico é feito através de uma ultrassom transvaginal, exame de sangue para dosagem de hormônios ou avaliação dos sintomas que a paciente apresenta. Sendo os sintomas mais comuns: pele oleosa, queda de cabelo, infertilidade, tendência a obesidade, hirsutismo e disfunção menstrual. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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No inverno o sistema imunológico pode ficar mais afetado e fraco quando comparado com as demais estações. Por isso, para melhorar a imunidade e o sistema imunológico, é importante adotar hábitos saudáveis que fortaleçam as defesas do organismo. Algumas dicas são: - Consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas cítricas, verduras, peixes, ovos, cogumelos e alho; - Tomar sol regularmente, para estimular a produção de vitamina D, que é essencial para o sistema imune; - Praticar atividade física moderada, para aumentar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos; - Dormir bem, para favorecer a regeneração celular e a liberação de hormônios que regulam o sistema imunológico; - Evitar o estresse e a ansiedade, que podem prejudicar a resposta imune e favorecer infecções; - Beber muito líquido, no mínimo 2 litros de água por dia; - Reduzir o consumo de álcool e cigarro, que são substâncias tóxicas e inflamatórias. Essas dicas podem ser aproveitadas para outras estações, todo cuidado com o corpo, saúde e bem-estar precisam ser prioridades a todo momento. Vale acrescentar que em alguns casos algumas pessoas possuem uma deficiência maior de vitaminas D, B12 e C, que infelizmente apenas com a alimentação e o sol diário não são repostas, por isso, aconselhamos que procure um médico e faça exames de sangue para saber se será preciso ajuda de medicamentos que aumentam essas vitaminas. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Fundamentada nos conhecimentos orientais, a bioressonância é capaz de identificar, desde as células, até órgãos complexos, aspectos de desequilíbrio do organismo. Atuando de forma preventiva e eficientes, é uma das técnicas mais utilizadas na Europa, tanto na medicina integrativa, quando na medicina tradicional. Venha conhecer todos os benefícios da bioressonância. Agende seu horário. #bioressonacia #medicinaoriental #AhazouSaude #saude #viverbem #cuidese
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