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Antes de dormir, tire um tempo para o autocuidado: desligue o celular, medite e, se possível, inclua exercícios rápidos na sua agenda.

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Durante o Outono, as pessoas estão mais vulneráveis ao desconforto que a mudança de estação pode provocar. Por isso, conheça algumas dicas de como cuidar da saúde nessa estação ? #outono #bemestar #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

Por enquanto, as máscaras faciais não são recomendadas para o público em geral. A máscara é fundamental apenas para quem está com os sintomas (febre ou tosse) e para quem está em contato direto com essas pessoas. Caso você esteja com sintomas respiratórios como tosse ou espirro, especialistas recomendam o uso de máscara para proteger os outros, porque isso ajuda a conter gotículas que contenham qualquer tipo de vírus. (fonte Unimed) #COVID19 #Coronavírus #Saúde #SaúdeeBemEstar #AhazouSaúde

Aproveite o momento para já marcar o seu horário e garantir o que mais lhe agrada. Nossa agenda está aberta. #agendaaberta #saude #AhazouSaude #convite #bemestar #agendamento

Cuide de você. Esteja atento aos sinais do seu corpo. 💚💚 #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #viverbem #motivaional #linfomas #Diamundialdeconscientizaçãosobrelinfomas #prevencao #previna-se #toque-se

Sua saúde deve ser sua maior prioridade! Aproveite seu sábado para se cuidar, agende o seu horário! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #sabado #sabadou

Não deixe para cuidar da sua saúde só quando ela faltar. Prevenir é sempre o melhor remédio para uma vida feliz e saudável. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #autociodado #cuidadoscomasaúde #diapanamenicanodasaúde

Lembrete de hoje! #frases #motivacao #ahazou #energia

Com saúde não se brinca, não deixe de se cuidar! Aproveite a agenda aberta de outubro e agende seu horário! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #agendaaberta #agendaabertaoutubro

Vai nos comentários e marca aquela pessoa que vive assistindo vídeos de saúde e vida fitness. E depois conta pra gente se essa pessoa realmente segue o que vê. 😂🥗 #saúde #vídeo #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #marquealguem

Uma boa frase para reflexão hoje, concorda? A saúde não é a única coisa que importa, mas sem ela, nada é possível. Então, está na hora de começar a cuidar mais de você e do seu corpo, para que independente de qualquer coisa, você tenha saúde para começar e recomeçar. Lembre-se bem, nunca é tarde demais para começar agora a ter bons hábitos que serão importantes no futuro. #frase #motivacional #saúde #AhazouSaude #diamundialdasaúde #frasesmotivacionais #bemestar

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