saúde mental : posts, legendas e frases de neurociência. auto conhecimento , neuro aprendizado , desenvolvimento pessoal , para whatsapp, instagram e facebook

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Qual a sua forma de lidar com as metas e objetivos que colocou para si? Conta pra gente nos comentários. #Saúde #AhazouSaude #Mental

Muitas vezes nos preocupamos em focar em atitudes, coisas e caminhos errados. Porém, ao nos concentrarmos no que é melhor para nós, nos pontos fortes em que temos e sempre manter os pensamentos positivos, tudo começará a dar certo. Acredite, quanto mais positivo(a) você for, mais positividade entrará na sua vida. #psicologia #positiva #saudemental #AhazouSaude #frases #motivacional #frasesmotivacioanis

Pare de cancelar ou adiar compromissos e deixar de lado as coisas que você gosta por conta da sua ansiedade. Venha buscar o tratamento adequado e se livrar dos sintomas que acabam com a sua vida mental e física. Agende um horário através do número (xx)xxxxx-xxxx #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A Depressão também pode ser detectada por observar alguns sintomas e comportamentos. Entre eles estão: cansaço extremo; alterações no sono; dificuldade de concentração; irritabilidade e angústia. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Quando a autoestima escorregar, não se esqueça de repetir mantras que façam com que você volte a postura de completa unidade consigo mesmo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Variaveis como "você está ficando paranóico", "minha terapia é a academia" e "isso é falta de uma religião" também não ajudam em nada. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Não hesite em procurar por ajuda quando a sua mente começar a ficar confusa, está tudo bem estar estar bem. Está tudo bem precisar de ajuda. Estou aqui por você. Vamos juntos? ? #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Psico #Psicologia #SaúdeMental #DiaMundialdaSaúde #AutoAmor #Saúde

Muito tem se ouvido falar de bullying ultimamente. Mas você sabe realmente o que é e como ele pode afetar a saúde mental das crianças? O bullying é todo e qualquer tipo de violência física e mental, chacotas e exclusão de uma pessoa ou um grupo conta outra pessoa. Essa violência pode causar danos à saúde mental das crianças, a curto prazo elas podem desenvolver insônia, reações psicossomáticas, pensamentos depressivos e dificuldade de relação com outros colegas de escola. A longo prazo pode desenvolver dificuldades de se relacionar com pessoas, depressão e até mesmo suicídio. Por isso é muito importante que os pais fiquem sempre atentos a mudança de comportamento dos filhos, e investigar junto a escola quais o que tem causado essa mudança comportamental, além de procurar a ajuda profissional. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #headspace #saudemental #crianças #qualidadedevida #AhazouSaude

Regra 1 - se você está procurando alguém que vai mudar a sua vida. Dá uma olhada no espelho! #AhazouSaude #terapia #psicoterapia #psicologia #amorproprio #frasemotivacional

Em algum momento da vida passaremos por situações que nos deixarão tristes, como por exemplo, terminar um relacionamento, ou o falecimento de uma pessoa querida.?Entretanto, quando essa tristeza dura mais que o esperado, você pode estar em um quadro de depressão. ? Dependendo dos sintomas, pode haver um episódio depressivo, ou um distúrbio depressivo que pode ser leve, moderado, ou grave. Mas como reconhecer um quadro depressivo? Se você já não sente mais prazer em fazer atividades que antes considerava divertidas, está sempre cansado, com pouca energia, sente dificuldades para se concentrar, ou tomar decisões, sente-se culpado, ou inútil, é preciso acender o sinal de alerta. ? Busque ajuda de um profissional especializado e relate seu sintomas.❤️ ? Cuide da sua saúde mental. #AhazouSaudeMental #saudemental #tristeza #depressao

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