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Posts de viver e melhor, Página 22

Hoje é dia de parabenizar os profissionais que procuram melhorar nossas vidas e dar o devido valor às coisas que realmente importam! Parabéns, terapeuta ocupacional por ser tão essencial e prolongar nossos dias com o que há de bom. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #DiaMundialdoTerapeutaOcupacional
Hoje é o Dia Mundial do Hemofílico, uma data para destacar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento adequado para a hemofilia. Juntos, podemos trabalhar para melhorar a qualidade de vida das pessoas com hemofilia e garantir que elas tenham acesso a cuidados de saúde de qualidade.#AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida
No inverno, é comum que as pessoas fiquem mais suscetíveis a gripes e resfriados, pois os vírus respiratórios se propagam com mais facilidade. Confira algumas dicas para evitar essas doenças: - Manter uma alimentação equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais, castanhas, carnes magras e óleos saudáveis. Esses alimentos contêm vitaminas, minerais, antioxidantes e probióticos que ajudam a regular o funcionamento das células de defesa e a combater os radicais livres que causam inflamação e envelhecimento. - Tomar a vacina contra a gripe anualmente, pois ela é a forma mais eficaz de prevenir a infecção pelo vírus Influenza, que pode causar complicações graves, especialmente em pessoas com doenças crônicas ou baixa imunidade. - Higienizar as mãos com frequência, usando água e sabão ou álcool em gel, para evitar o contágio por contato com superfícies contaminadas ou com pessoas infectadas. - Dormir bem, pois o sono é essencial para a recuperação do organismo e para a produção de anticorpos. O ideal é dormir cerca de 8 horas por noite, em um ambiente escuro, silencioso e confortável. - Praticar atividade física regularmente, pois o exercício melhora a circulação sanguínea, a oxigenação dos tecidos, o humor e o estresse, que são fatores que influenciam na imunidade. O recomendado é fazer pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, como caminhada, bicicleta ou natação. Você estará bem mais protegido(a) se seguir essas dicas. Vale acrescentar que é sempre bom fazer exames de rotina e verificar como estão as vitaminas no seu corpo para um possível suplementação. #bemestar #saude #qualidadedevida #AhazouSaude #viverbem #dicas
Pular corda é uma atividade que as crianças adoram e que consome muita energia em comparação com outras opções, como corrida, dança e caminhada. É aconselhável começar devagar, respeitando os limites do seu corpo e também é importante ter cuidado com o impacto, portanto, evite pular com os calcanhares no chão, mantendo-se sempre na ponta dos pés. As crianças, podem pular corda sem limite de tempo ou obrigação de repetições. Devido à sua capacidade de adaptação e maior tolerância ao movimento, elas se recuperam mais rapidamente e suportam melhor o estresse do exercício. Com certeza, elas divertirão muito. 🧒🏻💪🏻 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #bemestarinfantil #exercíciosinfantis #saúdeinfantil
Isso mesmo, além de outros inúmeros benefícios desta atividade física, o ciclismo ajuda a acelerar o metabolismo, ou seja, deixa a queima de calorias do seu corpo mais rápida, além de trabalhar quase todos os grupos musculares, aumentando muito a sua resistência muscular. 🚴‍♂️Bora praticar? #bike #ciclismo #ciclista #bicicleta #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Hoje é dia de lembrar o quanto é importante você cuidar da sua saúde.🤸‍♀️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdasaúde
Que tal começar a cuidar melhor da sua pele? Você pode começar prestando atenção se você está com algum dos hábitos acima! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde #peeling #skincare
Que tal começar a cuidar melhor da sua pele? Você pode começar prestando atenção se você está com algum dos hábitos acima! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde #peeling #skincare
Que tal começar a cuidar melhor da sua pele? Você pode começar prestando atenção se você está com algum dos hábitos acima! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde #peeling #skincare
Viva e tenha histórias para contar, por mais que um livro consiga dar boas histórias, ele nunca poderá dar a experiência de viver os momentos. Bem-vindo, dezembro! #motivacional #bem-vindo #viagem #dezembro #viajar #AhazouTravel
💙 A importância de conhecer o transtorno que atinge mais de 70 milhões de pessoas no mundo, afetando a maneira como estas pessoas se comunicam e interagem, é trazer mais informações à sociedade sobre como conviver melhor com a diversidade do espectro autista, de forma respeitosa com oportunidades e equidade de direitos. Diga NÃO ao preconceito. Divulgue o respeito e compreensão. #abrilazul #conscientizacaodoautismo #respeito #respect #ahazou #autismo #tea #espectro #autista #autism #autismobrasil #transtornoespectro #tealover #neuropediatria #mundoazul #teatime #fonoaudiologia #autistas #autismocomamor #intervençãoprecoce #autismoamor
Pense nisso e reavalie seus hábitos alimentares. Sempre é tempo de mudar e escolher o melhor para você! #diamundialdaalimentacao #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #ahzreview

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