Frases e Posts de ver melhor (Página 98)
Se você é um adulto com TDAH, sabe o quão desafiador pode ser lidar com os sintomas no dia a dia. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a gerenciar e minimizar o impacto do TDAH, aqui estão algumas dicas para você: 🔹 Estabeleça rotinas: Crie rotinas diárias e semanais para ajudar a trazer mais organização e previsibilidade à sua vida. Use agendas, lembretes e listas de tarefas para se manter no caminho certo. 🔹 Priorize e divida tarefas: Identifique as tarefas mais importantes e divida-as em etapas menores e mais gerenciáveis. Fazer uma lista de prioridades pode ajudar a focar naquilo que é mais importante e evitar a sobrecarga de informações. 🔹 Encontre estratégias de gerenciamento do tempo: Use alarmes, cronômetros ou aplicativos de lembrete para ajudar a manter o foco e a gerenciar melhor o tempo. 🔹 Busque apoio e terapia: Considere procurar apoio profissional, como um terapeuta especializado em TDAH. A terapia comportamental pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento e estratégias específicas para lidar com os desafios do TDAH. 🔹 Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Práticas como exercícios físicos, meditação, sono adequado e alimentação saudável podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Lembre-se de que você não está sozinho (a). 💙 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental #Autocuidado #Organização #GerenciamentoDoTempo #AhazouSaude
O TDAH em adultos é caracterizado por dificuldades persistentes de atenção, impulsividade e, em alguns casos, hiperatividade. Os sintomas podem incluir dificuldade de concentração, desorganização, esquecimentos frequentes e dificuldade em gerenciar o tempo. Esses desafios podem afetar carreira, relacionamentos e bem-estar emocional. O diagnóstico e tratamento adequados, como terapia comportamental e medicamentos, podem ajudar a gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Com apoio e estratégias de enfrentamento, é possível viver uma vida plena e gratificante, mesmo com o TDAH. 😉 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental #AtençãoPlena #GestãoDoTempo #AhazouSaude
Além de se proteger da maneira adequada na hora de manter relações, você pode promover a melhora da sua saúde sexual com pequenas mudanças no seu dia a dia. Afina, um corpo em equilíbrio é um corpo com as funções vitais plenas. Por isso, lembre-se de manter uma alimentação balanceada, fornecendo os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. Além disso, gerenciar o estresse é fundamental, pois o estresse crônico pode afetar negativamente a vida sexual. E claro, não menos importante, praticar exercícios regularmente também é importante, pois a atividade física melhora a circulação sanguínea e promove uma melhor saúde sexual. Lembre-se: sua saúde sexual é importante em todas as fases da vida. Cuide de você, celebre o Dia do Solteiro com confiança e bem-estar! 💪❤️ #AhazouSaude #diadosolteiro #solteiro #dicas #sexualidade #saúdesexual #sexoseguro
✨ Iniciou seus estudos na doutrina espírita a pouco tempo? Aqui estão 3 coisas que você precisa saber sobre o Espiritismo: 1️⃣ A REENCARNAÇÃO existe como uma maneira de nos aprimorarmos moral e intelectualmente. São através de nossas vivências que podemos aprender valores importantes da nossa existência, lembrando que: o aprendizado é obrigatório, mas o sofrimento é opcional. Ou seja, ninguém foge de uma lição, mas ela pode ser mais leve, tudo vai depender do nosso ponto de vista perante a vida. 2️⃣ Fora da CARIDADE não há salvação. Está escrito no Evangelho Segundo o Espiritismo que é através da caridade que podemos viver, aprender as lições necessárias e desencarnar da melhor maneira. Importante ressaltar que a caridade pode ser executada de diversas maneiras além do material. 3️⃣ ESTUDAR para alcançar a evolução. Pois é através dos livros que podemos exercitar e aprimorar a nossa intelectualidade e a nossa moral. Tanto que a base da doutrina está no tripé: filosófico, científico e moral. Agora, conta aqui nos comentários, se você já conhecia essas 3 dicas. #Espiritismo #EvangelhoSegundoEspiritismo #FEB #Espirita #AllanKardec #Kardecismo #AhazouFé #Fé #OraieVigiai
Essa frase não podia descrever melhor a nossa rainha. Com uma vida agitada desde a juventude, Rita nunca foi exemplar de acordo com as normas da época. Entretanto, sempre viveu sua vida como quis, disse o que precisava dizer e inspirou muitos jovens, além de deixar um legado musical gigantesco. Rita, você foi mais do que gente fina, você foi uma lenda. Descanse em paz, rainha! #ahazou #ritalee #rock #rainhadorock #musica #motivacional
Para ter uma pele sempre bonita e saudável, alguns cuidados são indispensáveis 👇🏻 1) Filtro solar: deve ser aplicado todos os dias em todo o corpo para evitar o envelhecimento precoce da pele; 2) Esfoliação: deve ser feita duas vezes por semana para retirar as células mortas, estimular a renovação da pele e dar mais viscosidade; 3) Temperatura da água: evitar sempre a água quente, já que ela estimula a produção de óleo; 4) Hidratação: esplhar sempre o creme corporal em movimentos circulares na pele seca para uma melhor absorção; 5) Pele do rosto: por ser mais sensível, além dos cuidados acima, lave-o uma vez de manhã e uma à noite com um sabonete específico parra o seu tipo de pele, assim você evita o acúmulo de sujeiras que causam cravos e espinhas. Gostou das dicas? Me segue para ver mais conteúdos assim! 😉 #AhazouRevenda #consultora #consultoradebeleza #revendadeprodutos #revendedoras #produtosdebeleza #revenda
A Stiperterapia é uma técnica terapêutica não invasiva que utiliza pedras de silício e termoterapia para promover o equilíbrio energético e aliviar dores e tensões no corpo. Alguns dos benefícios da Stiperterapia incluem: 1 - Alívio da dor: A Stiperterapia pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares, incluindo dores nas costas, pescoço, ombros, joelhos e tornozelos. 2 - Redução do estresse e da ansiedade: A terapia ajuda a aliviar a tensão e o estresse, promovendo a sensação de relaxamento e bem-estar. 3 - Melhora da circulação sanguínea: A técnica promove a dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo e melhorando a oxigenação dos tecidos. 4 - Melhora da qualidade do sono: A Stiperterapia ajuda a relaxar o corpo e a mente, melhorando a qualidade do sono e reduzindo a insônia. 5 - Estimulação do sistema imunológico: A técnica ajuda a estimular o sistema imunológico, melhorando a resposta do corpo às infecções e doenças. 6 - Redução da celulite: A técnica pode ajudar a melhorar a aparência da celulite, estimulando a circulação sanguínea e melhorando a drenagem linfática. 7 - Melhora da digestão: A Stiperterapia pode ajudar a melhorar a digestão, aliviando dores abdominais e melhorando a absorção de nutrientes. 8 - Aumento da energia e vitalidade: A terapia ajuda a equilibrar a energia do corpo, aumentando a vitalidade e melhorando o bem-estar geral. Caso queira saber mais ou tirar suas dúvidas entre em contato conosco, ou deixe nos comentários. #dicas #Stiperterapia #terapia #complementar #terapiacomplementar #saude #viverbem #bemestar#AhazouSaude
Um bom hot dog não baseia apenas no pão, salsicha e molho, acredite, você pode melhorar seu lanche e muito com alguns complementos. Para isso, escolha os complementos que mais combinam com o seu paladar. O hot dog pode ser incrementado com diversos complementos, como molhos, queijos, saladas, batata palha, milho, ervilha, bacon, calabresa, purê de batata e muito mais. O ideal é que você escolha os complementos que mais harmonizam com o sabor da salsicha e do pão, sem exagerar na quantidade ou na mistura de ingredientes. Lembrando que você só saberá se um complemento harmoniza ou não, fazendo o teste. Porém, é importante atentar a qualidade do produto, pois se o produto escolhido não tiver um sabor bom, isso afetará diretamente na harmonização. E aí, o que achou dessas dicas? Caso queira saber mais ou conhecer algumas outras combinações, entre em contato ou siga o nosso perfil. #dicas #hotdog #cachorroquente #incrementos #hotdoglovers #food #ahazoutaste
Venha apreciar uma experiência única, aproveite nossa agenda de junho aberta! Delicie-se com os melhores pratos e descubra novos sabores que vão encantar o seu paladar 😋. Entre em contato 📱 (inserir número), reserve seu lugar agora e garanta uma viagem culinária inesquecível. #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #ahazoutaste #agenda #agendaaberta #agendaabertajunho #junho #sabor #qualidade #cardápio #variedade #sabores
As festas juninas chegaram e é hora de se deliciar com o melhor da gastronomia típica! Em nosso cardápio junino, reunimos pratos que são verdadeiras explosões de sabor, garantindo alegria e encanto em cada garfada. Não perca a chance de celebrar o São João conosco e vivenciar uma experiência gastronômica inesquecível! 🔥😋 #ahazoutaste #culinaria #foodlover #foodie #gastronomia #gastronomy #instafood #festajunina #junino #cardapiojunino
Está pronto para saborear uma verdadeira festa junina no seu prato? Aqui, trazemos o melhor da culinária típica dessa época do ano. Do milho cozido à canjica, cada mordida será uma explosão de tradição e sabor. Venha aproveitar essa experiência única e celebrar o São João com a gente! 🔥😋 #ahazoutaste #culinaria #foodlover #foodie #gastronomia #gastronomy #instafood #festajunina #junino #cardapiojunino
✨O que acha de dedicar um dia só para você? Se não tem ideia do que fazer para aumentar sua autoestima e se sentir bem, continue lendo! 🛁 A primeira sugestão é tomar um banho relaxante. Mas não é tomar um simples banho. Tire tempo e tome AQUELE banho! Relaxe, use óleo corporal, hidrate seu cabelo e se divirta durante esse processo. 💆🏻 Uma outra atividade que pode melhorar seu bem-estar é fazer uma auto-massagem. Use cremes hidratantes que você tiver em casa. Além de cuidar do corpo, também melhora o autoconhecimento e relaxa a mente. 💭 Por fim, experimente aprender algo novo. Pode ser uma receita, dança ou alguma outra atividade que você se interesse. Além de ser um novo conhecimento, seu emocional vai agradecer! Gostou dessas dicas? Siga nosso perfil para continuar a ver outros conteúdos como esse. 😉💖 #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #tratamento #procedimento #autocuidado #dicas #relaxante #bemestar #AhazouPack
🤩 Julho chegou! Conte com nossas delícias para deixar seus dias ainda melhores. Tenha um mês incrível! 😋✨ #ahazoutaste #culinaria #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #saúde #sabor #bemvindojulho #novomês #AhazouPack
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