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Posts de uma cor, Página 14

Porque consumir amendôas: . Prevenir o diabetes - a oleaginosa impede os picos de glicose no sangue, fator importante para prevenir o diabetes tipo 2. . Perder peso - a oleaginosa estimula a sensação de barriga cheia, o que favoreceria o emagrecimento. Isso graças às gorduras monoinsaturadas (consideradas benéficas) e, mais uma vez, às fibras do alimento. “A gordura fica mais tempo no estômago porque demora a ser digerida. Já a mastigação exigida pelas fibras acelera a produção de suco gástrico, fazendo crescer o volume do bolo alimentar. Todos esses fatores diminuem aquela vontade de exagerar nos pratos”. . Proteger o coração - as artérias ficam mais blindadas contra a formação das placas de gordura – aquelas que bloqueiam o fluxo de sangue, levando a problemas cardiovasculares. “Esses benefícios provavelmente têm a ver com a presença de gorduras monoinsaturadas e outros compostos bioativos, como fitoesteróis e fibras”. #amendôas #nuts #castanhas #proteína #saúde #ahazousaúde
Uma decisão difícil a ser tomada, porém sabemos que nesse momento precisamos prezar pela saúde de nossa equipe e clientes. #Coronavirus #Ahazou #COVID19 #Comunicado
Aproveite a semana mais esperada do ano, faça alguma de nossas massagens e ganhe xx% (editar) de desconto! Está esperando o que? Corre, é por tempo limitado! #AhazouSaude #blackfriday #massoterapia #relax #massoterapeuta #quickmassage #massagem #desconto
Clássica e super bonita, a rosa possui uma fragrância única que irá perfumar o seu lar. Além disso, é uma ótima opção para a sua decoração e pode ser encontrada em variadas cores. #decoração #AhazouServiços #lar #AhazouArquitetura #plantas #AhazouDecora #casa #dica
O Jato de Plasma funciona através de um aparelho de radiação luminosa ⚡, que através de uma corrente de alta tensão se descarrega na pele, atingindo as células produtoras de colágeno, estimulando ?sua produção natural, causando também a regeneração, cicatrização e estímulo do sistema imunológico da pele. Assim, o tratamento é indicado ✅ para os sinais de idade, áreas micropigmentadas, olheiras, cicatrizes e manchas de acne, remoção de verrugas pequenas, rugas e linhas de expressão, e principalmente, para o combate a flacidez. Após o tratamento, o paciente pode voltar às suas atividades normalmente, mas é necessário seguir as recomendações feitas, como a utilização de protetor solar ☀️ diariamente e dos cremes anti-inflamatórios. #bemestar #pele #AhazouBeauty #saúde #beleza #esteticafacial #estetica #jatodeplasma #plasma #colágeno #flacidez #rejuvenescimento
Uma forma de se amar é cortar qualquer coisa que te faça mal. Seja algum vício, alimentação errada, relacionamentos ou pessoas. Se não te faz bem, fuja!🏃‍♂️💨 #dicas #amorpróprio #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Quando expostos a situações que causem estresse os níveis de glicose no sangue aumentam, isso por que o estresse libera cortisona e adrenalina, preparando o corpo para uma “batalha” aumentando os níveis de glicose. Por isso pessoas com diabetes devem procurar fazer terapias alternativas que promovam relaxamento e bem estar, além de aprenderem a controlar suas emoções em situações estressantes! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #cuiddos #prevenção #diamundialdodiabetes
Big chop é uma expressão que significa 'grande corte' em inglês e tem esse nome porque é o ato de tirar toda a parte com química do cabelo: esteja ela do tamanho que estiver. #bigchop #curlyhair #cachos #cabelo
O fumo e consumo excessivo de álcool são um risco para nossos ossos. A utilização do tabaco resulta em uma diminuição na densidade óssea e a bebida exagerada leva à perda óssea. Por isso, saiba cuidar do seu corpo e tenha limites quanto às recreações para evitar problemas futuros. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #ossos #osteoporose
Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
Vai ficar em casa e ta sentindo falta de um pãozinho quentinho? vem dar uma olhada nessa receita deliciosa ?? MODO DE PREPARO 1-comece por dissolver o fermento na água. Acrescente os restantes ingredientes (farinha, azeite e sal), misture e amasse tudo por 2 minutos, até obter uma massa consistente e que gruda ligeiramente. 2- Coloque em uma tigela untada a massa deste pão pão integral feito em casa e cubra com um pano. Deixe crescer por 1 hora em um local ameno. 3- Ao fim desse tempo retire a massa da tigela e volte a amassar numa superfície untada, somente para tirar o ar. Modele a massa no formato que preferir e faça alguns cortes com uma faca, para ajudar a conseguir uma crosta crocante. Coloque em uma grelha ou tabuleiro de forno com papel manteiga. 4- Leve a assar no forno pré-aquecido a 180ºC por 30-40 minutos ou até dourar. #receitas #pão #pãointegral #fiqueemcasa #caseiro #ahazou #saudável #saúde #dicas #pãozinho
Os sofás são móveis caros e que normalmente não é trocado por um novo com muita frequência, então é preciso cuidar bem dele. A higienização correta dos sofás, ajuda a manter a vida útil dele, protege a sua saúde e, melhora o aspecto dele. Então se ainda não fez uma higienização entre em contato conosco. #higienização #sofás #AhazouServiços #convite #estofados #limpeza
Quando você compra muitos produtos, corre o risco de não usar todos diariamente. Ao invés disso, compre o necessário para criar uma rotina de cuidados com a sua pele! 😉 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde #skincare #peeling

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