Frases e Posts de um ombro so (Página 29)
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Além de prevenir contra o sol, o chapéu dá aquele complemento fundamental no look. Uma dica importante para o uso do chapéu, é que você não precisa se prender somente aos chapéus de palha, existem outros tipos de chapéu como de feltro e de tecidos, que podem ser utilizados sem medo. Você linda e protegida, num look só. #beach #fashion #AhazouFashion #modapraia #praia #summer
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A chegada da primavera traz consigo a renovação da natureza, com flores desabrochando e dias mais longos e ensolarados. No entanto, a mudança das estações não afeta apenas o mundo exterior; também pode ter um impacto significativo em nossa saúde mental. Aqui estão algumas dicas para cuidar da sua saúde mental durante a primavera: Aproveite a Luz Solar: A exposição à luz solar é fundamental para o equilíbrio do nosso relógio biológico e a regulação dos neurotransmissores relacionados ao humor, como a serotonina. A primavera oferece mais horas de luz do dia, então aproveite para passar tempo ao ar livre. Faça caminhadas, passeios de bicicleta ou simplesmente relaxe no jardim. Isso ajuda a melhorar o ânimo e a reduzir os sintomas de depressão. Atividade Física Regular: O aumento da energia e do bom tempo na primavera é um incentivo perfeito para se envolver em atividades físicas. O exercício regular libera endorfinas, que são neurotransmissores que promovem o bem-estar e a redução do estresse. Encontre uma atividade que você goste, seja caminhada, corrida, ioga ao ar livre ou jardinagem, e faça dela parte de sua rotina. Alimentação Saudável: Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde mental. A primavera traz uma variedade de alimentos frescos, como frutas e vegetais da estação. Consuma uma dieta rica em nutrientes, como vitaminas e antioxidantes, que podem beneficiar tanto o corpo quanto a mente. Além disso, evite o excesso de açúcar e cafeína, que podem afetar negativamente o humor. Desligue-se das Telas: Embora seja tentador passar mais tempo ao ar livre com dispositivos eletrônicos, reserve momentos para se desconectar das telas. A constante exposição a notícias e mídias sociais pode aumentar a ansiedade e o estresse. Desligue-se e aproveite o presente. Procure Ajuda Profissional, se Necessário: Se você está enfrentando desafios emocionais ou problemas de saúde mental que não consegue enfrentar sozinho, não hesite em procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou psicólogo pode oferecer apoio e orientação para melhorar sua saúde mental. Lembre-se de que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. A primavera oferece uma oportunidade única para cuidar de sua mente e espírito, aproveitando a renovação e a energia que esta estação traz. Priorize seu bem-estar mental e aproveite ao máximo esta época do ano. ✨ #AhazouPack #AhazouSaude #saudemental #primavera #mentalhealth
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Se sua pele não tiver água o suficiente, ela perderá elasticidade, ficará seca, e peles secas é um grande fator do envelhecimento precoce. Além de ajudar no controle do excesso da oleosidade, a água mantém o seu corpo funcionando bem, e garante uma pele jovem por mais tempo. E você já bebeu quantos litros de água hoje? #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
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A @taygargantini chegou pronta para aproveitar esse sábado mostrando que nem só de sutiã de renda se faz um look. 💁♀️ Top também é tendência para ficar à mostra e ser protagonista de uma composição incrível e cheia de conforto! ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 15050 #ReccoLingerie #ahazourecco #ahazourevenda
O cabelo castanho continuará sendo uma tendência em 2022, porém a aposta será em fios com mais profundidade, com mechas mais claras em tons de bronze, que iluminam e dão um ar de verão aos fios. #tendência #AhazouBeauty #cabelo #coloração #hair
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