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Tá na hora de mudar sua rotina e começar a cuidar mais de você com exercícios físicos. Bora se mexer sem sair de casa? 💪#treinoonline #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
Cada técnica de Yoga tem um objetivo e uma filosofia um pouco diferente! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
✅ Para hidratar - água, isotônicos, sucos naturais, água de côco; ✅ Para repor energia - batata doce, mandioca, macarrão integral; ✅ Para auxiliar no relaxamento muscular - banana. Gostou das dicas? Marca aquele amigo que também vai gostar. #personaltrainer #dicas #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Carboidratos são essenciais para uma dieta, a principal função deles é de servir de combustível para o corpo funcionar corretamente, principalmente durante os treinos. Além disso, são as melhor forma de ganhar massa muscular. Não se esqueça de equilibrar sua dieta para enriquecê-la. ??️‍♀️ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Seja o orgulho do Paulo Muzy, pare de pular treinos e comece a ter constância! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
🤸‍♀️ Já ouviu falar sobre o Neopilates? Essa nova modalidade de Pilates reúne o clássico da prática com o lúdico e os elementos desafiadores do circo. 🎪 O grande diferencial do Neopilates é oferecer aos alunos um treinamento funcional e bases instáveis. A fama foi tanta que já conquistou muitas famosas, entre elas Gisele Bündchen, Isis Valverde e Preta Gil. 👀 Você já conhece o Neopilates? Marque alguém que precisa conhecer essa novidade. 😉 #Neopilates #Pilates #AhazouSaúde #SaudeeBemEstar #Saúde #BemEstar #Circo #AtividadesCircenses #QualidadedeVida #ExercícioFísico #Fitness
Combinar exercício de musculação e exercícios aeróbios potencializa a hipertrofia de membros inferiores. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
George Orwell escreveu diversos ensaios e romances famosos, que nos ajudam a refletir sobre a política e questões sociais. O intuito do autor sempre foi alcançar o maior número de pessoas possível. 1984 não poderia ficar de fora dessa lista de livros, a obra narra a vida de uma sociedade distópica e pode ser encontrado em diversas línguas, desde o inglês até o alemão. 📚 #AhazouEdu #aulasdeidiomas #aulaparticular #aulaemgrupo #dianacionaldaliteratura

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