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frases, legendas e posts de tempo de espera

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Para comemorar o Dia do trabalho, trouxemos algumas dicas de como aliviar a tensão profissional. 1. Faça atividades físicas regularmente: A prática de atividades físicas alivia a tensão cerebral e faz com que o indivíduo se "desligue" das responsabilidades no momento do exercício. 2. Defina objetivos a curto prazo: Perceber que se está trabalhando para um objetivo de vida faz com que a tensão seja mais dissipada. Equilibre as suas metas/objetivos entre lazer e responsabilidade. A chave é o equilíbrio. 3. Faça ações que fujam da rotina: É importante incluir na sua semana pelo menos duas ações que não tenham a ver com a sua carreira. 4. Diminua o uso da tecnologia: O uso excessivo do smartphone e outros aparatos tecnológicos tem causado doenças e dependência. Limite a quantidade de tempo que irá ficar exposto à eles. 5. Converse com o seu Gestor: Ao planejar antes com o seu superior quais são as suas atribuições e o que ele espera de você nesse período, fica mais fácil se organizar e perceber se as ações que estão lhe exigindo são realmente compatíveis com o tempo que você tem para executá-las. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Que essa páscoa nos traga a renovação da nossa esperança e mais motivos para celebrarmos a vida. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #postdefrase #frases #páscoa #felizpáscoa
Seja por entretenimento ou divulgação de novos conteúdos, os stories atraem muitos espectadores e saber “beabá” para fazer uma transmissão efetiva pode ajudar o seu negócio a deslanchar. Aqui estão os 3 primeiros passos para você se inserir no universo dos stories: 1- perca a vergonha! É normal não estar habituado a encarar uma apresentação em público e muitas das vezes não saber por onde começar. Portanto, a dica é: não se assista! Quanto mais você assistir uma gravação sua, mais incômodos vai encontrar e se ver apontando “erros”. Tenha a clareza de que a ideia é ser natural e agir com espontaneidade. Seus vídeos não precisam ser perfeitos em todos os aspectos. 2- faça contato visual! Essa é uma das principais dicas para adquirir mais desenvoltura diante da câmera, o contato visual direto reforça seus argumentos e garante mais credibilidade. Essa estratégia promove a sensação de que você está olhando para os olhos dos seguidores mas, lembre-se de não quebrar a 1 dica. Olhe apenas para a direção da câmera e não para si mesmo! 3- mantenha um vocabulário informal! Imagine que você está em uma conversa entre amigos e não force o linguajar. Não se esqueça: quanto mais natural, mais agradável será. Agora, vamos para os 5 passos para a criação de um roteiro! 1 - sempre comece por saudações e boas-vindas, valorize o tempo investido, assim como fazem os apresentadores de programas. (“Olá, como vão todos?”, “Boa tarde”, “É um prazer ter vocês aqui”.) 2 - a segunda etapa é contar sobre o tema que irá ser falado e ir revelando aos poucos curiosidades sobre o conteúdo. (“Hoje vim falar sobre”, “O tema do dia será”, “O foco agora é”) 3 - busque inspiração. Convide seus seguidores para responderem algumas enquetes e caixinhas de perguntas antes da sua gravação. Assim, você pode citar dúvidas e temas que tenham a ver com o conteúdo apresentado para criar um elo emocional com sua audiência. Além de gerar reflexão! (“Insira sua dúvida para responder mais tarde”, “Escreva algo que você sempre quis saber”, “Deixe alguma frase para comentarmos”.) 4- esteja online! O lema é se manter atualizado e por dentro dos assuntos. Para stories de fim de semana, tente: “Sextou, o que vocês esperam desse fim de semana?” ou “Que o fim de semana possa ser de descanso e sirva para recarregar as suas energias”. 5 - desperte o interesse. Defina um momento para chamar as pessoas para uma espécie de desafio. Podem ser ações como compartilhar, escrever o que sentem, enviar sugestões, mandar dúvidas e outras ideias que possam surgir na sua mente. Essa interação do público é essencial para transformar os seus stories em um bate-papo dinâmico que enriquece a conversa e atrai ainda mais seguidores. Agora que você já tem todas as ferramentas para gravar vídeos de sucesso, basta copiar esse texto e ter sempre à mão para garantir todos os passos! #dicas #dicasahz #dicahazou #ahazou #roteiroliveahz #roteirostories #stories
Não fique esperando o melhor momento, muitas vezes ele pode nem exisitir. Por isso, comece a colocar seus planos em prática e não perca tempo. 💜 #motivação #frases #motivacional #futuro #quote #determinação #ahazou #AhazouInfluencer
Tocar um instrumento ? é muito mais do que aprender a tocar algumas músicas ?, além de ser uma terapia a música pode ter muitos outros benefícios: ✅. Aumenta a capacidade de memorização; ✅. Melhora as habilidades de gestão do tempo e organização; ✅. Melhora as habilidades de trabalho em equipe; ✅. Melhora a coordenação motora; ✅. Pode ajudar as habilidades de matemática e lógica. Incrível né?! E você, está esperando o que para aprender a tocar seu tão sonhado instrumento ?? Lembrando que não tem idade mínima nem máxima para se aprender algo novo, a gente vai te ajudar ?! #professordemusica #AhazouEdu #musica #aulademusica #BenefíciosdaMúsica #instrumentos #TocarInstrumentos
A tattoo de henna teve origem na Índia e é feita com uma tinta temporária que sai após alguns dias/semanas após aplicado ?. A tinta é original de uma árvore ? em que retira-se o extrato do fruto, é necessário tomar cuidado para não manchar tecidos nem a pele, caso a tatuagem seja feita de maneira errada. Por isso, é necessário ter cuidado com o tipo de tatuagem e escolher muito bem o profissional que for realizar a aplicação, ele precisa ter experiência e lhe transmitir segurança ✅. Para que a tattoo dure mais tempo ⏰ é necessário esperar que ela seque completamente para que possa tocar nela, assim não há chances de borrar o desenho. Além disso, é necessário hidratá-la ?com óleos naturais, não lavar com ?? sabão ou qualquer outro produto abrasivo e nem coçar! #tattoo #tattoos #AhazouInk #tatuagem #tatuagens #henna #tatuagemhenna #temporária #cuidados
Não são apenas os gatinhos filhotes que podem ter o hábito de morder. Gatos adultos, por muitas vezes, apresentam este comportamento. É claro que quando são provocados, a tendência é que arranhem ou mordam. A maioria dos gatos, por exemplo, não gosta de serem tocados na barriga e, quando isso acontece, é esperado que eles reajam negativamente. Se seu gato “ataca” do nada, ele pode estar dando alguns sinais de que ele não está totalmente satisfeito e que por se sentir ocioso, desconta sua energia “partindo para cima”. Alguns gatos, ainda, mordem para se impor, por sentirem medo ou simplesmente por prazer. ? Como fazer o gato parar de morder: Ofereça brinquedos e “gatificar” a sua casa, além de incluir técnicas de enriquecimento ambiental, ajudando a canalizar sua energia em algo positivo, além de mantê-lo ocupado. Ignorá-lo quando ele se aproximar com essa intenção também pode surtir efeito com o passar do tempo. Como sabemos, gatos não atacam ordens muito bem, portanto, gritar, brigar ou repreendê-lo costuma ser o mesmo que nada. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
A famosas Salada de Frutas é a queridinha das sobremesas do almoço de domingo em família, confira os ingredientes necessários: 2 mamões papaia pequenos; 1 laranja média; 5 bananas; 2 maçãs; 5 morangos maduros; 1 pêssego; 10 grãos de uva (qualquer variedade); 1 caixa leite condensado (opcional); 10 cubos de gelo e 1/2 colher (sopa) canela em pó. Chegou a hora mais esperada o seu preparo, que é muito simples e rápido. Confira: Primeiramente, pique todos os ingredientes, lembre-se de manter a laranja em pedaços menores que as outras frutas, assim ela solta o caldo e a salada não fica tão ácida. Procure colocar tudo em um prato fundo, adicione o leite condensado (opcional), a canela em pó e o gelo, mexa por alguns segundos e leve a geladeira por 30 minutos. Após o tempo é só servir e se deliciar! 💛😋 #AhazouTaste #receita #frutas #vidasaudavel #qualidade #hortifruti #bolodebana
Depois de um ano tão desafiador, é tempo de renovar a fé e a esperança, de resgatar aquele sonho antigo e reafirmar compromissos. É hora de desejar um ano melhor, com muita saúde, paz, felicidade e muito mais. Que a magia deste Natal inspire amor, confiança e amizade. Neste fim de ano, a Jequiti trouxe presentes repletos de emoção, com mensagens especiais para sua família e amigos, estando longe ou perto! Natal Jequiti 2020 – Renove, Deseje e Inspire! ? ⠀ #NatalJequiti #Natal2020 #ahazourevenda #ahazoujequiti
Aqui tem reparo de qualidade e com garantia de 30 dias. Não fique sem o seu notebook por mais tempo Aqui tem forma de pagamento facilitada. Esperamos você. #AhazouTec #reparos #AssistenciaTecnica #computador #tecnologia #assistencia #notebook
O hambúrguer de frango mais gostoso da sua vida está esperando por você, não perde mais tempo não, vem pra cá! 😋🍔 #hamburguerdefrango #ahazoutaste #artesanal #burger #burgerlovers #hamburgueria #hamburgueriaartesanal
Esperamos sua inscrição para o nosso curso de barbearia para iniciantes! Não perca tempo, são poucas vagas! #AhazouBeauty #cursobarbearia #iniciantes #barbeiro #barbearia
Para instalar antenas, o ideal é esperar que o tempo esteja bom, com o céu bem limpo, e evitar se aproximar de fios elétricos. Pensar na distância dos fios caso a antena caia também é uma boa ideia, fortes chuvas e ventos podem movê-la e causar acidentes. #eletricista #eletrica #ahazou #casa #servicos
Veja 3 vantagens de contratar um organizador: 1- Qualidade de vida: menos estresse no seu dia-a-dia procurando seus pertences. 2- Otimização de espaços: tudo é organizado de maneira a aproveitar o espaço disponível. 3- Economize tempo: quando você já sabe onde tudo está é muito mais fácil para você encontrar. Ta esperando o que para contratar um Personal Organizer e aproveitar estas e outras vantagens? Entre em contato agora mesmo. #AhazouServiços #personalorganizer #vantagens #beneficios #dicas #casa #organizacao
O tempo está frio, peça nossos caldos e se aqueça! Temos uma grande variedade esperando seu pedido! #ahazoutaste #caldos #comidadeverdade #instafood #comida #delivery #comidacaseira

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