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Vai ficar em casa e ta sentindo falta de um pãozinho quentinho? vem dar uma olhada nessa receita deliciosa ?? MODO DE PREPARO 1-comece por dissolver o fermento na água. Acrescente os restantes ingredientes (farinha, azeite e sal), misture e amasse tudo por 2 minutos, até obter uma massa consistente e que gruda ligeiramente. 2- Coloque em uma tigela untada a massa deste pão pão integral feito em casa e cubra com um pano. Deixe crescer por 1 hora em um local ameno. 3- Ao fim desse tempo retire a massa da tigela e volte a amassar numa superfície untada, somente para tirar o ar. Modele a massa no formato que preferir e faça alguns cortes com uma faca, para ajudar a conseguir uma crosta crocante. Coloque em uma grelha ou tabuleiro de forno com papel manteiga. 4- Leve a assar no forno pré-aquecido a 180ºC por 30-40 minutos ou até dourar. #receitas #pão #pãointegral #fiqueemcasa #caseiro #ahazou #saudável #saúde #dicas #pãozinho
Essa receita é super prática, gostosa e fica pronta em 50 minutinhos. Bora pra cozinha? 👩‍🍳INGREDIENTES MASSA: 1 xícara de chá de óleo 1 xícara de chá de leite 1 colher de sopa de fermento em pó 12 colheres de sopa de farinha de trigo 3 ovos 3 colheres de sopa de queijo ralado RECHEIO: 2 latas de atum 100 g de azeitonas picadas 1 colher de sopa de azeite 1/2 lata de milho 1/2 lata de ervilha 1/2 tomate picado 1/2 cebola picada 1/2 pimentão picado 1/2 maço de coentro ou cheiro verde picadinho 👩‍🍳MODO DE PREPARO MASSA: Bata tudo no liquidificador. RECHEIO: Misture tudo e reserve. MONTAGEM: Despeje a metade da massa no tabuleiro, jogue todo o recheio e despeje a outra metade da massa por cima do recheio, leve ao forno até estar dourada. Sirva e bom apetite! #tortadeliquidificador #atum #tortadeatum #tortafofinha #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood
Para que suas massas de bolo sejam uniformes e retas, basta colocar a forma com a massa do bolo em cima de um tabuleiro para levar ao forno, dessa forma o tabuleiro nivela a massa enquanto assa. #bolo #bolosdecorados #confeitaria #ahazoutaste #confeitariaartesanal #doces
Essa é uma receita para quem gosta de recriar de forma saudável e nutritiva aquele doce que tanto gosta, a nutella fit é ideal para acompanhar o pré ou pós treino. Vamos lá, anote a receita:⁣ ♦ Ingredientes:⁣ 1 xícara de avelãs⁣ -200 ml Leite de amêndoas ou coco⁣ -3 col. sopa de cacau em pó sem açúcar⁣ -3 sachês de Stévia⁣ - 1 colher de whey de chocolate ou baunilha (quem quiser pode usar as versões veganas)⁣ ⁣ ♦ Modo de preparo:⁣ Pré-aqueça o forno a 265° por 15 min. Depois, coloque as avelãs em um tabuleiro e leve para tostar por 10 min. (essa parte é super importante, pois se elas não tostarem o suficiente, não moerão direito e o creme ficará cheio de pedacinhos e mais amargo). Bata as avelãs tostadas, o cacau, o whey, os adoçantes e o leite na maior potência, por 5 min e mexa de vez em quando. Guarde na geladeira e sirva após 2 horas.⁣ ⁣ Gostou da receita? Escreva nos comentários! #receita #nutellafit #fit #receitawhey #ahazou #saúde #treino
Um tabuleiro, símbolos e um pêndulo: são estas as ferramentas inerentes a uma sessão desta terapia, junto claro está uma boa dose de intuição e concentração. A Mesa Radiônica é um instrumento terapêutico que serve para harmonizar e equilibrar emoções, crenças, padrões e situações em todos os setores da nossa vida. ☯️ #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
TABULE INGREDIENTES: 45 g de trigo para kibe 200 g de tomate picado sem sementes 1 cebola picada 2 pepinos picados 1 maço de salsinha picada 3 colheres (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) de azeite sal e pimenta-do-reino a gosto 1/4 colher (chá) de noz-moscada hortelã picada salsa picada MODO DE PREPARO: Em um recipiente, deixe o trigo de molho por 2 horas. Lave bem o trigo em água corrente, escorra e esprema nas mão para retirar o excesso de umidade. Passe a cebola picada em água fria e escorra bem. Junte os outros ingredientes (menos o tomate) e deixe tampado na geladeira por pelo menos 8 horas. Acrescente os tomates na hora de servir. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste
É um excelente brinquedo para cães hiperativos. Trata-se um tabuleiro grande onde o pet precisa achar os petiscos movimentando as peças através do olfato. Definitivamente um brinquedo que estimula a inteligência deles.?✨ #AhazouPet #dicas #brinquedos #pet #cao #cachorro #dog #hiperativos #dogs #petlovers
Os cachorros destróem tudo por 4 motivos: porque estão entediados, porque são reforçados por pessoas, porque estão cuidando do seu território ou porque é um problema secundário a um problema comportamental ou de saúde. Para reverter esse quadro, estabeleça uma rotina diária de exercícios físicos e brincadeiras, assim eles extravasam suas energias de outras maneiras. Passeie pelo menos uma hora por dia, se precisar, peça ajuda a um DogWalker. Faça com que ele tenha contatos sociáveis com outros cães, assim eles se sentem desafiados e mudam positivamente sua rotina. Para ele não destruir o que não deve, ofereça mais opções de brinquedos como Kongs de vários formatos, tabuleiros Pet Games, ossos Buddy Toys, orelhas de boi defumadas, etc. #petlover #petquedestroi #ahazou #dicaspet #brinquedospet
Que tal começar 2021 com o pé direito? A Herbalife Nutrition preparou uma receita super refrescante, que conta com todos os benefícios do Herbal Concentrate e da Glutamina, além de ser uma delícia. Não se esqueça de nos contar como ficou ??? _​⠀ Ingredientes ✅​⠀ _⠀​⠀ - 500 ml de água​⠀ - 40 g de açúcar mascavo​⠀ - 40 g de açúcar demerara ​⠀ - 20 folhas de manjericão​⠀ - Suco de 1 limão​⠀ - ½ colher de chá (1,7 g) de Herbal Concentrate sabor Limão¹​⠀ - 1 medida (5 g) de Glutamina Herbalife 24®²​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _⠀​⠀ Em uma panela, coloque a água, os açúcares e as folhas de manjericão. Leve ao fogo até levantar fervura. Desligue o fogo e bata esta mistura no liquidificador. Acrescente o suco de limão, o Herbal Concentrate de Limão e a Glutamina. Bata bem e coe. Despeje a mistura em um tabuleiro de inox ou alumínio e leve ao freezer por 2 horas. Passadas as 2 horas, com a ajuda de uma espátula, raspe a mistura gelada e volte ao freezer até completar o congelamento. Sirva. ​⠀ _​⠀ Rendimento: 8 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 44,1 kcal​⠀ Proteína: 0,2 g​⠀ Fibras: 0,3 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
? Na hora de empacotar os brinquedos, dê prioridade aos jogos de tabuleiro, já que as caixas retangulares irão ajudar a formar uma boa base nas caixas de papelão e assim os outros jogos e brinquedos poderão ser colocados logo acima deles. ? Outro tipo de brinquedo que deve ser colocado na sequência são aqueles que possuem formas geométricas, já que são fáceis de empilhar. ? Com essa base você consegue preencher os espaços vazios com brinquedos menores. #Mudança #Carreto #MudançaeCarreto #Brinquedos #ServiçosdeCasa #Ahazou #Dicas
Acabaram suas dificuldades em aprender matemática! Olha só as brincadeiras que você pode fazer para aprender de forma mais prática: ✔ Jogo da memória matemático com multiplicação, divisão e soma; ✔ Aprender medidas com receitas culinárias; ✔ Jogos de tabuleiro. #AhazouEdu #AhazouEdu
A criançada entrou de férias e você quer saber como transformar esse período em um momento de descontração e aprendizado, mas também preservar a saúde mental? Você chegou no lugar certo! Olha só três dicas de atividades super bacanas que trouxemos para você fazer com os seus filhos: 1️⃣ Tempo ao ar livre: Estimule aventuras ao ar livre, explorando a natureza, correndo, pulando e respirando ar puro. A conexão com a natureza nutre a mente e traz equilíbrio emocional. 🌳🌞 2️⃣ Momentos em família: Reserve momentos especiais em família, como fazer refeições juntos, jogar jogos de tabuleiro ou contar histórias. Essa conexão fortalece os laços afetivos e promove um ambiente seguro para a expressão emocional. ❤️👨‍👩‍👧‍👦 3️⃣ Estímulo à criatividade: Incentive a criatividade do seu filho com atividades artísticas, como pintura, desenho ou música. A expressão criativa é uma poderosa forma de processar emoções e cultivar o bem-estar mental. 🎨💡 #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #férias #saudementalinfantil #crianças
Reúnam-se ao redor da mesa e escolham jogos de tabuleiro para desafiar um ao outro. Riam, aprendam e fortaleçam os laços familiares com essas preciosas horas de entretenimento! 🎲👨‍👩‍👧‍👦 Reúnam-se ao redor da mesa e escolham jogos de tabuleiro que sejam adequados à idade de todos os participantes. Sigam as regras do jogo e divirtam-se competindo e colaborando uns com os outros. Aproveitem o tempo juntos para rir, aprender estratégias, exercitar a paciência. #FériasEmCasa #JogosEmFamília #MomentosDivertidos #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Monte uma tenda acolhedora com lençóis e almofadas e crie um espaço divertido para ler histórias, brincar e imaginar. A diversão está garantida! 🏕️📚 Reúna lençóis, cobertores e almofadas na sala de estar. Utilize cadeiras, sofás ou outros objetos para criar uma estrutura firme, cubra a estrutura com os lençóis, formando a tenda e disponha almofadas no chão para tornar o espaço confortável. Adicione lanternas ou luzes de Natal para criar um ambiente aconchegante. Dentro da tenda, vocês podem ler histórias, brincar com jogos de tabuleiro, fazer desenhos ou simplesmente imaginar aventuras divertidas! #FériasEmCasa #TendaDivertida #MomentosEmFamília #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Os jogos não apenas cativam a atenção das crianças, mas também proporcionam um ambiente lúdico e estimulante para a aprendizagem. E o melhor de tudo é que os jogos existem em diversos formatos, sejam através do mundo digital, de tabuleiros, cartas ou até mesmo usando o espaço ao seu redor. Mas, se você está procurando um jogo super descomplicado, fácil e rápido de fazer com a criançada, você está no lugar certo! O palavras mágicas é uma brincadeira que vai fazer todos rirem e se movimentarem enquanto usam palavras especiais para desencadear ações incríveis e é super fácil de preparar, olha só: 1 - Escolha algumas palavras "mágicas", como "amigo", "sol" e "gato"; 2 - Explique que sempre que alguém disser uma dessas palavras, todos devem realizar uma ação específica, como pular ou fazer caretas; 3 - Comecem a conversar normalmente, e quando uma das palavras mágicas for dita, todos realizam a ação correspondente; 4- Divirtam-se com as ações engraçadas e continuem a conversa, criando um ambiente animado e cheio de risadas. E aí, gostou da dica? Então não deixe de curtir e compartilhar o conteúdo com alguém que também precisa ficar sabendo dessa brincadeira! #AhazouEdu, #AhazouSaude #jogos #jogospedagógicos #pedagogia #educação #ensino

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