Frases e Posts de sobre tempo (Página 20)
Não quer aplicar dancinha no seu reels? Salve essa legenda e teste algumas ideias para aplicar já no perfil! Conteúdos escritos em post it ou tablet - insira dicas essenciais para seus seguidores gravando algumas notas escritas. por ex: “você sabia que o Brasil e Portugal não são os únicos países a falar português? nossa língua é o idioma oficial em 9 países. E eles são: Brasil, Portugual, Angola, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Guiné Equatorial, Moçambique, São Tomé e Príncipe e Timor Leste.” Colaboração - reaja a vídeos pré-existentes e que se relacionem com o seu nicho, criando duetos. por ex. “olhem, nesse vídeo como a pessoa organiza a mesa de estudos. outra dica legal é deixar listadas suas metas do dia” Solucione inseguranças - mostre que você sabe quem é o seu público e ofereça ajuda. por ex: “sabe quando você se sente cansado e sem motivação para estudar? tire um tempo para você e clareie sua mente. ouça uma música que gosta ou leia um livro especial. com certeza, você voltará cheio de energia” Conte uma novidade - ressalte que você tem autoridade na sua área. por ex: “vim contar uma nova metodologia para otimizar sua rotina, o método “pomodoro”.” Fale um pouco sobre você - conte a sua trajetória e construa uma relação íntima com os seguidores. por ex: “se você está chegando agora, eu sou XXX e faço XXX” Gostou? Salve e comece suas gravações! #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouEdu
- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
A cauterização capilar é maravilhosa quando falamos sobre devolver brilho e nutrição aos fios, repondo toda queratina perdida e reconstruindo a massa capilar. Outro ponto positivo do tratamento é tirar aquela elasticidade horrível dos fios. Não perca tempo e agende um horário com um de nossos profissionais através do número (XX) XXXXX-XXXX #AhazouBeauty #hidratacao #cabelo #hair #salaodebeleza #cabeleireiro #cabeloperfeito
✨Qual é a vida que você deseja ter? Muito além de bens materiais, quando se opta por um estilo de vida sistêmico é saber que precisa de 4 coisas: ABRIR MÃO DO CONTROLE: nem tudo na vida é sobre nós, a busca pela perfeição nos limita, pois apenas o imperfeito pode buscar a evolução. Além disso, quando nos permitimos soltar as rédeas, podemos encontrar possibilidades e deixar o outro ser quem é (e até mesmo você). Livre de crenças limitantes. AUTORRESPONSABILIDADE: quando nos tiramos da posição de vítima da vida, entendemos que cabe a nós a resolução dos problemas sem a necessidade de sermos perfeitos. DEIXAR DE AGRADAR A TODOS: a necessidade de ser aceito por todos pode ser um sinal de carência profunda da sua criança interior e isso precisa ser olhado. Afinal, quando sobrará tempo para olhar para a sua vida quando está com toda a sua energia voltada para o outro. DIGA SIM PARA A VIDA: sabemos que a vida é uma loucura. A nossa história nem sempre cabe nos livros de romance e claramente nenhuma família é digna de comercial de margarina. Mas podemos aceitar tudo como foi. Entender que cada pessoa da nossa família, seja ancestral ou até mesmo hoje em dia, fez e faz o que acredita que é o melhor. Compreender que cada um dá o que tem de acordo com seu entendimento. 👉 O seu poder está na sua história. Acredite. 😉 #ConstelaçãoFamiliar #ConstelaçãoSistêmicaFamiliar #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #TerapiaComplementar #Terapia #DicasConstelaçãoFamiliar #Dicas #SaudeMental
Os tempos mudam e a forma de atender nossos clientes também. Com a minha mentoria você vai estar atualizado sobre tudo o que precisa saber sobre a área, para começar a atender de imediato ou voltar a atender de forma atualizada. Quer saber mais? Entre em contato!📲 #mentoria #mentoriaonline #mentoriaprofissional #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar
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👉 Você sofre com distúrbio de ATM/DTM? Para quem tem essa disfunção, o simples abrir e fechar a boca pode ser doloroso. Por isso este exercício vai te ajudar: 🔹 Com calma, respeitando o seu tempo, sente-se em uma postura reta; encoste a língua no céu da boca e sem retirar a língua, tente abrir a boca. Respire e expire na posição por alguns segundos e, caso esteja confortável, repita o movimento 10 vezes. Já conhecia essa dica? 🤔 Para saber mais sobre a fisioterapia orofacial e agendar a sua avaliação, entre em contato pelo: (inserir contato) 📲 #ATMDTM #DisfunçãoATM #DisfunçãoDTM #AhazouSauúde #SaudeBemEstar #FisioterapiaOrofacial #Fisioterapia #Fisioterapeuta #Fisio #Odontologia #Odonto #DicasFisio #DicasOdonto #Exercícios
👉 Vamos falar sobre relacionamentos? Chegou o momento que usarei o BBB23 como exemplo para falar sobre relacionamentos. Depois do “toque” do Tadeu Schimidt ao vivo no domingo, 22, se tem uma coisa que ficou clara é que mesmo que a pessoa não seja viol3nta que o seu relacionamento não possa ser @bus*vo. E o que aprendemos aqui é que pessoas fortes, empoderadas também podem ser vítimas e nem perceber. Isso porque por trás da vulnerabilidade da paixão também existe uma enorme carga energética que o cérebro pode fazer para acobertar e proteger o seu “amado” das pessoas que o consideram chato, com brincadeiras que a colocam em situações desconcertantes, como uma simples “brincadeira”. Saiba: por mais situações que um casal possa enfrentar, o relacionamento deve ser leve e se você se reconheceu no caso da Bruna e do Gabriel e também precisa estar com a guarda em alerta o tempo todo, talvez seja o momento de rever o seu lugar ao lado dessa pessoa. 💛 #BBB23 #Relacionamento #EmpoderamentoFemino #SaudeMental #AhazouSaude #BemEstar #ViverBem #Psicologia #Psi #Terapia #Psicanálise
Esse hobby você pode começar no quintal da sua casa, no parque da sua cidade e levar até lugares específicos com guias para a prática. Além de conhecer mais sobre a fauna da sua região, você adquire um hobby sustentável e muito divertido observando detalhes únicos das aves, como cores, formas e hábitos, ao mesmo tempo em que contribui e apoia ações de preservação! 😉 #AhazouTravel #turismoecologico #turismoresponsavel #agenciadeviagens #agentedeviagens #ecoturismo #viagem #viagempelobrasil
Buscando melhorar sempre, gostaríamos que você reservasse cinco minutinhos do seu tempo para nos avaliar e nos contar um pouquinho mais sobre sua última experiência conosco. #AhazouPlanejados #casaplanejada #cozinhaplanejada #editaveisahz #motivacional #moveisplanejados #móveisplanejados #moveissobmedida #salaplanejada #avaliação
Existem inúmeras frutas em todo o mundo e, claro, que também existem inúmeras curiosidades sobre cada uma, por isso, hoje listamos algumas que vocês vão se surpreender: 1. Os tomates são as frutas mais populares do mundo, são produzidas cerca de 60 milhões de toneladas de tomates por ano; 2. As bananas são levemente radioativas, mas calma, para ela ser fatal você precisaria comer 100 milhões de unidades em pouquíssimo tempo; 3. Falando em bananas, a fibra da bananeira serve como material para produzir o tecido japonês chamado bashofu; 4. Os botões que prendem as pétalas das rosas são frutos e podem ser consumidos como chás, geleias e até mesmo crus; 5. As romãs podem ter mais de 1.000 sementes em uma única fruta, por isso ela é associada à fertilidade. Gostou?! Então, não deixe de acompanhar nossa página para saber mais curiosidades sobre esse mundo infinito de frutas. #frutas #ahazoutaste #banana #romã #tomates #rosas
👉 Você já ouviu falar em FISIOTERAPIA OROFACIAL? Ela é um braço da fisioterapia que trata das articulações temporomandibulares, dor orofacial, entre elas o BRUXISMO, que pode estar diretamente ligada à ansiedade. Se você deseja saber mais sobre esse tratamento ou agendar a sua avaliação, entre em contato pelo: (inserir contato) 📲 #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Bruxismo #Fisioterapia #Fisio #FisioterapiaOrofacial
Nós gastamos, em média, 4 horas diárias com cuidados do lar e isso é um fato curioso sobre a nossa cultura. O que você acha de gastar menos horas com a faxina e mais tempo com seus hobbies? Deixa a faxina com a gente! Entre em contato e saiba mais. #curiosidades #AhazouServiços #faxina #limpeza #higienedolar #fatoscuriosos
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