Frases e Posts de so (Página 403)
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Alguns estudos mostram que o treino frequente ajuda a reduzir em até 43% as chances de desenvolver depressão. Além disso, o treino de força contribui para o controle da ansiedade e a redução dos níveis de estresse do seu corpo. Mas atenção! A musculação não substitui o acompanhamento terapêutico, porém é uma grande aliada para a melhora e a prevenção do desenvolvimento de doenças psicológicas, emocionais e físicas. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
💖 Ficar um tempo sozinho; 💖 Se perdoar; 💖 Pedir ajuda; 💖 Descansar; 💖 Se aceitar; 💖 Deixar de seguir nas redes sociais; 💖 Estabelecer limites; 💖 Gastar menos tempo em ambientes tóxicos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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A linha editorial, no significado jornalístico, é a forma que o veículo enxerga um mundo, seus valores e suas premissas, que vão sustentar todo o conteúdo criado. Ou seja, a sua linha editorial é a definição da visão dos temas e conteúdos que você vai abordar na sua página. Além disso, a linha editorial facilita para você entender quem realmente é um lead e quem só está ali por estar, facilitando a segmentação do seu conteúdo. #linhaeditorial #AhazouMktDigital #marketing #mktdigital #marketingdigital #redessociais #socialmedia
O HIIT (Treino intervalado de alta intensidade) é uma técnica de treinamento conhecida por queimar calórias mais rápido do que qualquer outro treino. ?♀ Através de exercícios de alta intensidade, dividido em intervalos curtos, você será capaz de desenvolver condicionamento físico e emagrecer. Vamos fazer uma aula experimental? #HIIT #PersonalTrainer #Emagrecimento #Treino #Ahazou
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