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Posts de seus pes, Página 28

Uma boa qualidade de vida depende de uma alimentação adequada. As necessidades nutricionais variam para cada pessoa. É preciso conhecer os alimentos e seus grupos para adequar a sua alimentação. Os alimentos dispostos na base da pirâmide devem ter uma participação maior no total de calorias da sua alimentação, ou seja devem ser consumidos em maior quantidade. Ao contrário dos alimentos dispostos no topo da pirâmide, que devem contribuir com a menor parte das calorias de toda a sua alimentação. Cada grupo de alimentos é fonte de nutrientes específicos e essenciais a uma boa manutenção do organismo! #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #gruposalimentares
A umectação capilar tem feito muito sucesso entre as cacheadas por hidratar, nutrir e definir os cachos! Essa técnica consiste em aplicar óleos vegetais nos fios e deixá-los agir por um tempo. Devido à grande nutrição presente nos óleos e suas propriedades muito benéficas para o cabelo, esses óleos tem o poder de selar a cutícula do fio e manter a hidratação! É importante pesquisar as propriedades dos óleos antes para entender qual o melhor para o seu cabelo. Os mais queridinhos são: Azeite extra virgem, pois possui antioxidantes e proporciona brilho e vitalidade aos fios; Óleo de amêndoas doce, rico em vitaminas A e B; óleo de rícino, rico em ômega 6 e ômega 9, além de vitamina E; Óleo de coco, queridinho por suas propriedades nutrientes e cheiro maravilhoso! ? Aplique no cabelo massageando os fios, aguarde algumas horas para fazer efeito e lave normalmente. Seus cabelos te agradecem! #cabelo #ahazou #umectacao #oleodecoco #cacheada
Com a mudança de estação e temperatura, o nosso organismo também passa por uma série de alterações, o que contribui para o aumento das doenças típicas da estação. ​_ Os dias mais frios nos fazem mudar um pouco nosso estilo de vida e é justamente neste período que temos uma sensação mais constante de fome, o que aumenta as chances de comermos mais do que deveríamos e que pode nos levar a um ganho de peso indesejado. ​_ Uma dica valiosa para os dias mais frios é variar o cardápio sem fugir da alimentação saudável. Nesse processo, os produtos da Herbalife Nutrition são seus grandes aliados, já que alguns podem substituir refeições e outros podem ser utilizados como substitutos aos ingredientes mais calóricos em diversas receitas, como em pães, pizzas, waffles, panquecas, sopas, caldos e sobremesas, deixando suas refeições mais nutritivas e sem perder o sabor.#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Lifestyle #Inverno #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda
Se liga! Para fazer reels não tem segredo, basta seguir esses passos. conteúdo colaborativo - com certeza você já assistiu algum vídeo com remix. são chamados assim os reels divididos em 2 telas onde, em uma aparece um vídeo (na maioria das vezes engraçado como pessoas batendo palma ou emocionadas) e no canto direito o dono do vídeo que está contando algo. você pode utilizar essa estratégia de maneira criativa. por ex: busque por um desses vídeos com pessoas se emocionando e junte com uma gravação sua contando “conseguimos finalizar em UMA sessão, vocês acreditam?” ou o inverso, com o vídeo original de pessoas aplaudindo, você grava a sua parte com “o cliente pagou à vista e sem desconto”. Pule a introdução - o funcionamento do reels é diferente dos stories, por isso sempre que for gravar: vá direto ao ponto. por ex: “hoje vim aqui para”, “você sabia que” ou ainda “você precisa saber disso”. Faça bom uso das listas - números tendem a chamar a atenção, utilize algumas dicas e inspire seus seguidores. por ex: “3 passos para uma perfuração perfeita” ou “5 dicas para cuidar da sua tattoo”. Essas foram algumas chaves para ajudar na criação dos seus próximos vídeos. Salve e tenha sempre em mãos! #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouInk
Seja a primeira pessoa a acreditar em você e em seus sonhos. Afinal se você não acredita, não pode esperar que os outros acreditem em você. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #frase #frases #postdefrase #motivação #frasesparamotivar #ahazou #AhazouInfluencer
Autopreservação é uma virtude maravilhosa, quem domina essa técnica é capaz de fazer grandes mudanças em sua vida e na de outras pessoas. Por isso, tire um tempo para você, pense na sua situação de vida atual. É normal nos focarmos na rotina, metas e objetivos futuros e nos perdermos em meio a tudo isso. Aprender a dominar a técnica de auto percepção irá ajudá-lo a refletir sobre sua vida e focar-se nos seus verdadeiros interesses. ?‍⚕️? #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional
Baseada na lei da atração a cocriação incentiva você a usar seus pensamentos e atitudes positivas para ter um relacionamento mais leve e feliz. Ame-se em primeiro lugar: dificilmente alguém que não se ama terá o amor de alguém, ao se amar você cria um campo magnético que atrairá o amor do próximo. Seja o que você espera do seu parceiro: quando você está em um relacionamento espera de seu companheiro amor, carinho, dedicação e atenção, mas não adianta esperar do outro se você não tem os sentimentos e atitudes recíprocos. Esteja sincronizado com seu parceiro: para que seu relacionamento seja mais equilibrado é importante vibrar na mesma frequência que seu parceiro, vibrem energias nobres como amor, alegria, gratidão e paz. Não carregue energias negativas de outros relacionamentos: Transforme seus sentimentos negativos em confiança, é possível mudar a vibração desses sentimentos ruins em amor e aceitação, com isso você compreende que as pessoas que te fizeram sofrer estão no passado e foram responsáveis por te fortalecer hoje em dia. #terapiascomplementares #bemestar #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #energia #universo #cocriação
Aqui você encontra a melhor seleção de pescados, não perde tempo não, venha garantir os seus! 😉🐟 #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados
Você já hidratou o cabelo e no dia seguinte sentiu ele ainda mais pesado? Você não está sozinha, isso acontece porque seu cabelo está pedindo outros nutrientes ou proteínas, além da reposição de água. Comenta aqui com emojis, como seu cabelo está se sentindo hoje: 🧶 ressecado e embaraça fácil 〰️ com frizz 🤦🏻‍♀️ poroso e sem movimento Chegou o novo Eudora Siàge Hidratação Micelar com Sistema Micelar Inteligente que detecta o nível de ressecamento dos seus fios e devolve hidratação profunda, sem pesar. #Eudora #EudoraSiage #EudoraSiageMicelar #PraTodosVerem Na foto vemos um cabelo ruivo, e dedos sendo ultrapassando por dentro dos fios, mostrando a intenção de movimento. #ahazoueudora #ahazourevenda
Aquela notificação que a gente ama receber! Aproveite este desconto e venha realizar o procedimento dos seus sonhos. * Válido para apenas 1 procedimento, e para uma pessoa. * Não acumulativo. #estetica #ahazou #desconto
Pra não perder a chance dos seus posts serem entregues para mais pessoas, estude as tendências e mantenha-se ativo! 😉 #AhazouMktDigital #marketing #mktdigital #tbt #quintafeira
Classificados na categoria de transtornos excêntricos ou estranhos o TPP, são caracterizados pela paranoia de desconfiança excessiva em outras pessoas, eles acham que os outros querem prejudicá-los ou enganá-los mesmo sem motivos para isso. São hipervigilantes a insultos e ofensas deslealdade e ameaças, e tentam achar significados ocultos em ações e observações. Eles não costumam confiar ou desenvolver relacionamento com outras pessoas por achar que as pessoas podem usar as informações contra eles. Não acreditam em amizades e lealdade e fidelidade, não acreditam em seus parceiros estando constantemente questionando seus atos, para justificar suas crises de ciúmes. Por isso a convivência com pessoas nessa condição pode ser extremamente difícil. O tratamento para o transtorno de personalidade paranoide é a terapia cognitivo-comportamental, apesar de nenhum tratamento mostrar-se realmente efetivo o tratamento fica mais fácil quando o paciente reconhece sua condição, facilitando a relação com seu médico, fazendo com que o tratamento de terapia cognitivo ou uso de medicamentos façam algum efeito. Vale lembrar também que muitas vezes essa condição pode ser associada a algum tipo de trauma que o indivíduo sofreu na infância como abuso físico, emocional e vitimização. Esse tipo de transtorno normalmente vem acompanhado de algum outro tipo de comorbidade comumente algum transtorno de pensamento como esquizofrenia, transtornos de ansiedade, fobia social, estresse pós-traumático e consumo excessivo de álcool. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #trastornosdepersonlidade #curiosidades #dicas alidade #seriedepost
💪 Separei alguns benefícios para você saber como é importante ter um PERSONAL TRAINER ao seu lado. ✨ Eu vou te auxiliar, corrigir, motivar e desafiar para que você alcance o seu objetivo. ✨ Sou a pessoa que vai preparar treinos de acordo com seus limites e a sua rotina. ✨ Sou a pessoa que vai te ajudar a criar metas reais de verdade e te desafiar a ir além delas a cada objetivo alcançado. E aí, você vem comigo? 😉 #AhazouSaúde #SaúdeBemEstar #PersonalTrainer #Personal #Academia #ViverBem #QualidadedeVida #Benefícios
Essa dica pode parecer básica, mas algumas pessoas não estão habituadas com a prática. Ao chegar em casas, tenha um local onde você possa deixar os sapatos que você usou o dia todo na rua ou apenas para dar aquela ida rápida ao mercado. Dessa forma você não trará a sujeira da rua para casa e deixará seus calçados organizados. Dica bônus: Se possível tenha um par de chinelos que sejam exclusivos para utilizar em casa. ??? #AhazouServiços #limpeza #casa #donadecasa #casalimpa #dicasdefaxina

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