Frases e Posts de seu tempo (Página 117)
Ao fazer exercícios leve a sério o uso de roupas leves e tênis pois eles podem amenizar o impacto dos exercícios nas articulações e também tome cuidado com a vontade de treinar o tempo todo, lembre-se, seu corpo precisa e deve descansar, treinar demais pode causar lesões nas articulações e até estresse, então esteja atento a essas dicas e bom treino! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
Na média, os gatos dormem 18 horas por dia, podendo variar de acordo com a idade. Mas você deve se atentar para que o seu peludo não se torne sedentário. Portanto, que tal reservar uma parte do seu tempo para brincar e se divertir junto com ele? Caso você perceba que seu gatinho tem dormido mais do que de costume, converse com seu veterinário de confiança. Alterações no sono podem indicar que algo não está bem. #pet #gatos #ahazoupet #cat #soneca
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Mito. Não há provas de que o salto alto cause varizes. O uso diário de salto alto por um longo tempo dificulta o bombeamento do sangue nas pernas causando dor e queimação. Você acredita? Deixe seu comentário! #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #pes #saltoalto #AhazouSaude
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Reserve um tempo para seu autocuidado. Faça o que você goste, coloque a sua playlist favorita, leia um livro, assista a uma série ou a um filme. Separe um tempo para meditar, relaxar, cozinhe seu prato preferido e faça algum exercício físico. Mas não se sinta pressionada a fazer essas coisas. Neste momento também é importante respeitar o seu tempo. Cuide de você, da sua saúde física e mental. #SaúdeMental #autocuidado #ahazousaúde #quarentena #coronavírus
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