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O esporão do calcâneo (osso do calcanhar) é um crescimento anormal do osso, formando uma saliência óssea. Ou seja, no osso é formado uma protuberância óssea que corresponde a um depósito anormal de cálcio. Em alguns casos, o esporão do calcâneo pode ser assintomático (sem sintomas). Em outros casos, pode provocar dor intensa no calcanhar e gerar até problemas de mobilidade, pelo incômodo ao colocar o pé no chão para andar. Como primeira e principal medida para o tratamento e prevenção do esporão do calcâneo encontram-se as alterações no estilo de vida. A perda de peso (através de uma alimentação adequada, evitar o sedentarismo, etc), de forma a diminuir a pressão exercida sobre o calcâneo, é uma importante medida nos casos onde existe obesidade associada. Se o doente pratica alguma atividade física, o mais certo é que o médico aconselhe a sua restrição temporária, fundamentalmente, em desportos em que exista impacto com o solo, incentivando o repouso até que exista melhorias na sintomatologia. Porém, se não sentir dor, o retorno à atividade física pode ser equacionado, mas, de forma gradual. #AhazouSaude #podologia #saude
Confira as dicas ?⠀ ⠀ ?Use protetor solar diariamente;⠀ ?Beba água para manter o organismo hidratado;⠀ ?Alimente-se bem (quanto mais natural, melhor!);⠀ ?Limpe, tonifique e hidrate sua pele pela manhã e a noite;⠀ ?Quinzenalmente aplique uma máscara facial;⠀ ?Seja feliz, pois o estresse constante oxida a pele;⠀ ?Faça tratamento estéticos preventivos.⠀ Ligue e saiba mais! #estética #estéticafacial #flacidez #dicas #tratamentos #ahazou #braziliangal #cuidados #skincare #beleza
A taquifemia é um distúrbio de fluência caracterizado por uma velocidade da fala que impossibilita a compreensão da mensagem. Além disso, é carregada de hesitações - o que faz que esse distúrbio seja comumente confundido com a gagueira - e o paciente tem pouca, ou nenhuma, consciência de que possui o distúrbio. ✅ A terapia fonoaudiológica auxilia o paciente a melhorar a qualidade da comunicação, reduzindo a velocidade da fala. #taquifemia #fluenciaverbal #fono #fonoaudiologia #AhazouSaude #saude #bemestar #AhazouSaude
Seja sempre a sua melhor versão! Bom dia!!! #bomdia #melhorqueontem #ahazou #motivacional #inspiracao
Seja a sua melhor versão todos os dias! ? #barbearia #ahazou #barbeiro #bomdia
Que o seu dia seja lindo e te comtemples com os melhores e mis bonitos sentimentos! #bomdia #amor #paz #ahazou #postdefrase #motivacional #gratidao #frasesmotivacionais
Se está na correria ou cansado(a) e não quer ir para cozinha, mas deseja ter uma refeição completa e saudável, a melhor escolha é pedir as nossas marmitas. Então peça já a sua. #marmita #convite #ahazoutaste #marmitex #refeiçãosaudável #comidacaseira
Nos looks outono inverno não pode faltar uma peça de cirre 🖤 Textura que imita couro e um brilho leve que torna suas combinações muito mais estilosas... e melhor: super confortáveis! A calça Jogging Cirre Black é nossa escolha de hoje! Seja para arrasar a noite com um saltão e um body de tirar o fôlego, ou de dia, com um sapatênis e uma t-shirt! #tendenciademoda #dicademoda #dicadelook #jogging #colecaooutonoinverno #modaoutonoinverno#ahazourevenda #ahazouromance
Se amar deveria ser uma das coisas mais fáceis de se fazer, mas já que não é bem assim, aqui vão algumas dicas que talvez te ajudem: 1) Cuide da sua saúde! Pode parecer clichê, mas é incrível o quanto uma rotina de autocuidado regular pode fazer pela sua autoestima. E não estamos falando só de se produzir não, inclua a prática de esportes no seu dia a dia, você vai sentir a diferença! E não se esqueça de beber água. 2) Não seja tão dura com você mesma! A autocrítica saudável é essencial para você conseguir melhorar e não repetir os mesmos erros, mas você precisa lembrar que ninguém é perfeito. Nada de se culpar demais! Aprenda com o erro, erga a cabeça e segue em frente! 3) Pare de se comparar com outras pessoas! Você deu o seu melhor com o que você tinha. Pode ser que outras pessoas tiveram vantagens que você não teve, mas e daí? A sua vida é a sua vida e você é incrível por chegar até aqui. Nem sempre a grama mais verde é o que você precisa: vai que você é a pessoa que vai criar um jardim com plantas em vasos? 4) Evite relacionamentos tóxicos! Não adianta nada você ter um trabalho gigante em se amar se ainda der ouvidos à pessoas que sempre te jogam para baixo, seja família, amigos ou relacionamentos. Uma companhia nunca vale mais que a sua saúde mental! #dicas #autoestima #ahazou #bemestar #amorproprio
Que esse mês traga muita paz, amor, saúde e tudo de melhor! Seja muito bem-vindo, abril! #estetica #beauty #beleza #AhazouBeauty #frases #motivcional #bemvindoabril #abril
Que a alegria seja a base da sua vida e a vodca sirva de acompanhamento para criar as melhores histórias. 😎🍺 #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub #cerveja #breja
A primeira pergunta que se precisa fazer é para o que ele será utilizado, por exemplo: trabalhos e estudo, lazer, jogos, trabalhos pesados, entre outros. Quando definir a utilidade dele você começa a se perguntar: ➡️ Quanto de espaço eu preciso? Aqui você define quantos GB de HD você deseja de armazenamento, se for computadores para lazer, estudo e trabalhos leves, não é necessário comprar com armazenamento alto, podendo reduzir o custo do aparelho e comprar por exemplo um HD externo. ➡️ Qual a velocidade de processamento? Nesta pergunta você decide se precisa de processador e memórias altas, quanto maior a velocidade de processamento e memória (essa memória é relacionada a velocidade) maior é o preço, então se for comprar um computador para lazer, trabalhos leves e estudo, não é necessário ter processador e memórias ram altos. ➡️ Qual tamanho da tela do computador ou notebook? Isso é bem relevante e necessário se pensar, telas grandes são boas para ter uma experiencia melhor em jogos e trabalhos com edições de vídeos e imagens. Entretanto se for em um notebook o valor pode não ter diferença alta de um tamanho de tela menor com a maior. Já computador de mesa o monitor pode sofrer alterações grandes nos valores, então isso vai depender da utilidade e do orçamento. ➡️ Preciso de placa de vídeo? Isso vai depender muito, para computadores que não serão utilizados jogos com gráficos altos, trabalhos pesados com edições de vídeos e de imagens, não há a necessidade de uma placa de vídeo, mas isso fica a critério de cada um e do valor que deseja gastar, visto que uma placa de vídeo pode ter um custo benefício bem alto. #dicas #computadores #vantagensedesvantagens #AhazouTec #eletronicos #eletrodomesticos #notebooks
Seja normalmente ou ao começar uma alimentação saudável, é comum passar por essa situação, mas nós podemos controlar essa vontade e aprender a fazer escolhas mais conscientes e melhores para o nosso organismo, se liga nessas dicas: - Coma com mais atenção e perceba os sinais de saciedade que o seu corpo te dá; - Aprenda a reconhecer sua fome emocional; - Invista em receitas de doces caseiros ao invés de industrializados; - Aposte em chocolate com maior concentração de cacau; - Troque doces por frutas! Mas não se esqueça de que uma alimentação saudável também envolve comer coisas que consideramos prazerosas, apenas com moderação! ? #alimentaçãosaudavel #alimentacao #AhazouSaude #nutricao #bemestar #viverbem #saude
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