Frases e Posts de se for (Página 246)
1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
Quem vê Gardner, nem imagina todos os desafios que esse homem teve que enfrentar. Hoje sua fortuna é estimada em 600 milhões de dólares mas Chris já dormiu na rua, passou fome, frio, mas seu maior sofrimento foi ver seu filho viver nas mesmas condições que ele. Sua história hoje é conhecida através do filme "A Procura da Felicidade", que todo mundo chora assistindo. E você? Já chorou assistindo esse filme? #HistóriasDeSucesso #Sucesso #AhazouMktDigital #AhazouCoach
Como essa peça não tem cantos, essa técnica ajuda a criar alguns para facilitar a dobra. Confira: 1. Entenda o lençol em uma cama ou mesa 2. Vire todos o elástico para dentro, formando "sobreposições" com eles e deixando o meio liso 3. Forme lados retos a partir dessas dobras 4. Dobre no meio, em sequência, até alcançar um tamanho adequado. Pode ser que esse método precise de alguma prática mas, com o tempo, você pega o jeito! #AhazouServiços #dicas #roupa
Não se desespere, nem se desanime! O mar vai dar conta de trazer e levar tudo o que for preciso, confia! ? #FrasesdeMar #Praia #AhazouFashion #FraseMotivacional #ModaPraia #AhazouFashion
Enquanto esse for o foco, todo o resto vai dar certo! ? #deus #ahazou #fé
Você já pensou um único produto com o poder de hidratação, umectação e nutrição capilar? Ele existe e de fato é IN-CRÍ-VEL! Elixir Blend Supreme! Esse é um queridinho, que não pode faltar como item capilar! A sinergia de 10 óleos essenciais ajuda a selar e fortalecer as pontas ressecadas, além de promover brilho, maciez, suavidade e vitalidade aos fios! Ele também é um ótimo aditivo para a hidratação e pode ser utilizado como pré-shampoo! Conheça todas os benefícios do Elixir Blend Supreme! #primavera #linhacapilar #elixirblendsupreme #cabelo⠀⠀ #amakhaparis⠀⠀⠀ #amakhaparisoficial⠀⠀ #maciez⠀⠀ #tendencia⠀⠀ #amk⠀⠀ #mmn⠀⠀ #linhaprofissional⠀⠀ #linhahomecare⠀⠀ #cuidados⠀ #especialistacapilar⠀ #haircare⠀ #hairstyle⠀ #vendadireta #ahazourevenda #ahazouamakha
Depois que você conhece seu público é muito importante atentar a linguagem que utilizará, já que a intenção é prender a atenção deles. Cada área requer um tipo de linguagem diferentes, podendo ser mais formal, informal, descontraída, amigável, entre outras possibilidades. Então, atente-se a esse ponto. #AhazouMktDigital #dicas #informações #mktdigital #marketing #marketingdigital
Aprender um novo idioma é algo que requer muito comprometimento e prática constante. Que tal fazer isso de maneira divertida? ? Separamos algumas dicas de apps gratuitos para você manter o seu aprendizado e treinamento em dia, confira: ❤️ Duolingo É um dos apps mais conhecidos e utilizados no mundo a fora para aprender, treinar e fortalecer o idioma. É bem divertido pois tem várias tarefas e você pode treinar com os amigos e também ficar no top 10 com mais pontos. Legal né? Ele contém inúmeras ferramentas para leitura, listening, lições e muito mais. ❤️ LyricTraining Se você é fã de música e está por dentro de todas as paradas você vai amar este app! Nele você treina o seu listening ouvindo as músicas que ama em vários niveis. #AhazouEdu #Ahazou #aulasdefrances #aulasdeingles #aulaparticular #aulaemgrupo #aulasdeespanhol #aulasonline #aulaparticuparonline #tipsandtricks #curiosidades #appsparaingles #appsparatreinaridioma
Não importa para onde você for, sempre carregue com você o amor. Tenha uma excelente noite. #cargaedescarga #carreto #carretoemudanca #motivacional #mudanca #transporte #AhazouServiços #Frases #postdefrase #boanoite #frasesdeboanoite
A drenagem linfática já é queridinha para a eliminação de líquidos. Mas você já sabe da importância da drenagem linfática no pós operatório? o ato cirúrgico em si causa algumas lesões no corpo que provocam o extravasamento de líquidos do interior das células para a camada abaixo da pele e à formação de cicatrizes e hematomas. A drenagem linfática vai ajudar na diminuição do inchaço da área e no processo natural de cicatrização do corpo! Agende seu horário e converse com nossos profissionais para saber mais. ☎ #drenagem #drenagemlinfatica #ahazou #esteticacorporal #estetica #cirurgia #poscirurgia
Não é só para prevenir o mau-hálito que deve-se escovar os dentes do seu doguinho. Se a boca dele não for cuidada podem surgir problemas como a gengivite. Placa bacteriana, cáries e tártaros são outros vilões que podem ser evitados. #cachorro #ahazou #pets #petshop
O marketing de conteúdos (também chamado de inbound marketing) é hoje uma das melhores estratégias de atração de potenciais clientes e até mesmo de fidelização. Ela é estruturada em uma linha editorial e organizada por tipos de assuntos, público-alvo e etapas de funil para que sua mensagem seja entregue de uma forma mais assertiva. Comente aqui embaixo se você já usa essa estratégia ou alguma outra. Até mais! #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
O tapete da sala de estar, é usado para agregar na decoração, por isso é ideal que ele combine com os móveis e outros itens da sala. As cores e a estampa do tapete deve ter um equilíbrio com o restante das cores da sala. Cores mais claras dão uma impressão de amplitude, é uma boa opção para quem tem uma sala menor. Se você usa a sala só para descanso, pode optar por um tapete com uma espessura maior, mas se for um ambiente que vai transitar bastante pessoas, opte pelos tapetes de nylon. #AhazouServiços #editaveisahz #estofados #higienização #impermeabilizacao #limpeza #limpezadesofas #limpezadetapetes #limpezasofasetapetes #motivacional #orçamento
Quem nunca ouviu falar isso? Mas é mito, uma ótima dica para o fortalecimento é o vinagre de maçã. Use uma xícara de vinagre de maçã e outra de água, mergulhe as unhas e deixe agir por 10 min. Faça diariamente até chegar ao resultado desejado #unhas #fortalecimento #cuidados #ahazoubeleza
Essas são as formas de pagamentos que aceitamos. Salve esse post para lembrar sempre! #barbeiro #AhazouBeauty #formadepagamento #pix #dinheiro #crédito
São comuns as histórias de pets bagunceiros que destroem a casa, latem sem parar, pulam e correm eletricamente! Apesar de ser muito fofo e divertido por um lado, esse comportamento reflete alguns sinais: seu pet pode estar pedindo atenção, com energia acumulada e querendo brincar. A chave é passear diariamente e gastar essa energia com brincadeiras, além de recompensar os comportamentos bons. Se a hiperatividade for muito grave, procure sempre um veterinário para analisar a saúde do seu bichinho. ? #pet #animal #ahazou #veterinario #Petshop #filhote #ahazoupet
Lembre-se sempre disso ao pensar em beber e dirigir. A visão fica embaçada, perdemos reflexos. Se for dirigir, não beba. #ahazoutaste
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 37.275 posts de se for disponíveis