Frases e Posts de se for (Página 152)
A ansiedade tem um tipo de relação com o medo. Medo das coisas se repetirem. Medo dos problemas voltarem. Medo das dores aparecerem. Medo das dívidas. Medo do fracasso. Medo do abandono. Medo da solidão. Medo da violência. Medo da doença. Medo da falência. Medo da verdade. Medo das pessoas. Etc. Todos esses medos fazem com que o cérebro dispare substâncias que geram adrenalina, excesso de dopamina, entre outros. A sua mente nunca descansa 100%. Por mais que você durma, nunca está descansado. Ao acordar, vem todos os medos outra vez. É esse medo que gera a sensação de INSEGURANÇA. É muito difícil ter uma vida tranquila nesse estado. Portanto, se você está inseguro e vive com medo de algo, saiba que a sua mente está ansiosa. Eu sei o quanto isso pode te levar a um cansaço extremo. Porque isso te deixa: - Querendo SEMPRE prever o futuro; - Querendo SEMPRE controlar o futuro; - Querendo SEMPRE evitar a tudo ou a todos; - Sobrecarregado de preocupações; - Se sentindo vulnerável. Não há o que negar que a ansiedade causa sérios problemas na vida das pessoas. A insegurança é um dos sintomas que mais mexe com a sociedade moderna. Diante disso, você pode: - Trabalhar a sua respiração consciente; - Testar sempre a veracidade dos fatos ; - Questionar as probabilidades das repetições; - Buscar entender de onde vem o seu medo ; - Procurar ajuda profissional como forma de tratamento. #Saúde #saúdemental #ansiedade #depressão #medo #ahazousaúde
Se for retocar a cor, fique atenta a essas dicas! ? #cabelo #coloracao #ahazou #dicacapilar
O formato circular desse anel nos faz lembrar da leveza das ondas do mar. #rommanel #anahickmann #ahazourommanel #curaçaoblue #ref512835 #ref110840
Hoje em dia é muito comum ver pessoas andando “corcunda” olhando para seus smartphones. Fazer RPG ajuda a ter mais consciência sobre a postura.Alguns exercícios podem te ajudar a fortalecer a musculatura e realinhar sua postura. Exercício 1: Com a barriga no chão e braços junto ao corpo, eleve as pernas e braços do chão. Exercício 2: Ainda de barriga no chão posicione as mãos na direção da cabeça e então eleve o tronco do chão sempre olhando para frente mantendo pescoço paralelo ao chão e ombros longe da cabeça. Exercício 3: Sente-se sobre os calcanhares, empurre os braços contra o chão e mantenha as costas o mais alongada possível. Mantenha as posições entre 30 segundos a um minuto, repetindo-as de 3 a 5 vezes.#saude #fisioterapia #rpg #AhazouSaude #postura #qualidadedevida #viver bem #cuidese
Quando se fala em hipertrofia muscular todo mundo já pensa naqueles caras fortes levantando um monte de peso né!? Mas você sabia que a forma que você executa os exercícios também influencia? Realizar os exercícios com uma maior amplitude de movimento é um fator muito importante para a hipertrofia muscular. Faça treinos adequados para o ganho de massa muscular, caprichando na execução dos exercícios e respeitando a rotina de treino proposta pelo o seu professor! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Pode! Mas não é recomendado e nem necessário. O cílios fio a fio já tem um efeito lindo como o da máscara, destacando o olhar! Se a máscara for usada, o ideal é que seja aplicado somente na pontinha dos cílios e não seja a prova d'água, que é mais difícil de sair. #ciliosfioafio #ahazou #cilios #fioafio
? Esfoliação É importante fazer uma esfoliação nos lábios uma vez na semana, já que ela remove as células mortas e peles soltas da região, deixando a região mais lisa e uniforme.Você deve atentar-se a sempre utilizar produtos específicos para a área. ? Hidratação A melhor opção de produto para promover a hidratação são os lip balms. Alguns batons também possuem propriedades hidratantes. ? Proteção É extremamente importante aplicar protetores labiais com fator de proteção solar de, no mínimo, 30 FPS, que devem ser aplicados a cada duas horas. ? Beba água Uma das principais causas do ressecamento dos lábios é a desidratação, por isso é recomendado que se faça uma ingestão de no mínimo dois litros de água. Isso, além de manter o corpo mais hidratado, é uma forma de promover a manutenção da umidificação dos lábios, deixando-os macios. ? #hidratacao #labios #ahazou #dicas #beleza
Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
A massagem é uma das melhores formas de conexão entre o corpo e a mente! Conecte-se! #AhazouSaude #quickmassage #massagem #massoterapia #relax #massoterapeuta #mente #conexão #frases #motivacional
Que tudo que formos merecedores nos alcance através de suas graças, amém! #AhazouFé #diadenossasenhoradasgraças #frase #fé #religiao #Deus #igreja
A colorimetria é o estudo das cores a partir do círculo cromático, que é aquela tabela de cores em formato de pizza. Através dela, você consegue descobrir a cor exata para camuflar as manchas e imperfeições e ter um resultado impecável. 🤩 A dica é sempre usar cores complementares para neutralizar as manchas. Por exemplo, caso você queira apagar olheiras arroxeadas, você deve usar corretivos em tons amarelos. Se as manchas forem vermelhas, você deve usar corretivos verdes. O círculo cromático é uma ótima saída para descobrir exatamente o que você precisa na hora da make! 😉 #colorimetria #colorimetrianamake #AhazouBeauty #maquiagem #maquiadora #makeup #mua
Quem foi viajar nessa época de fim de ano? ?♀️ Dar uma pausa e sair um pouquinho da rotina é tudo de bom né? Agora que todo mundo está voltando para a realidade, nada melhor do que aproveitar esse momento para praticar o autocuidado. Siga estas dicas de ouro: ? O Verão pode ser a melhor estação do ano, mas altas temperaturas são difíceis de lidar! Hidrate as madeixas e invista nos cuidados com a pele durante os dias de calor intenso. ? Fique de olho na alimentação. Procure escolher opções mais leves, nutritivas e deixe de lado alimentos muito gordurosos, por serem mais complexos de digerir. ? Beba muita água. O seu organismo necessita de uma hidratação de dentro para fora. Cuide-se! #beleza #dica #ahazou #verao #ferias
Me coloco a disposição para cuidar do seu pet da melhor forma. Aqui tem brincadeiras e carinho. Para o seu pet se sentir em casa. Entre em contato. #AhazouPet #petsitter #petsitting #dogsofinstagram #pets #cat
A Erliquiose (ou Erlichiose) é uma doença geralmente comum em cães. A transmissão acontece atráves de um carrapato, ele suga sangue de um cachorro contaminado e transmite para outros cachorros que serão picados pelo carrapato contaminado. É uma doença mais comum durante o verão, já que os carrapatos precisam de calor e umidade para se reproduzir. Os sintomas apresentados por um animal infectado dependem da reação do organismo à infecção. Alguns sintomas são febre, falta de apetite, perda de peso e uma certa tristeza podem surgir entre uma e três semanas após a infecção. O cão pode apresentar também sangramento nasal, urinário, vômitos, manchas avermelhadas na pele e dificuldades respiratórias. O diagnóstico é difícil no início da infecção pois os sintomas são semelhantes a várias outras doenças, como a Cinomose, por exemplo. A presença do carrapato é relevante para a confirmação da suspeita durante a avaliação clínica. O diagnóstico pode ser feito através da visualização da bactéria em um esfregaço de sangue (exame que pode ser realizado na clínica veterinária) ou através de testes sorológicos mais sofisticados, realizados em laboratórios especializados. Quanto mais cedo for diagnosticada a doença, maiores são as chances de recuperação e cura. #erliquiosecanina #doencadocarrapato #carrapato #ahazoupet #veterinario #vet #doencas #exames #ahzreview
Os termômetros vêm batendo recordes com a chegada do verão e a tendência é que aumente a sensação de calor. Os pets são quem mais sofrem com as altas temperaturas. E nessa época, aumentam os casos de HIPERTEMIA. A #hipertemia é caracterizada pelo aumento excessivo da temperatura corporal do cachorro. Cuidado: ela pode levar à óbito! Os cães braquicefálicos (os de focinhos curtos) são predispostos a terem. Entre outras coisas, a hipertermia pode causar Prostação, Edema pulmonar, Convulsão, Parada cardíaca, Perda de consciência e óbito. Algumas das causas frequentes são: Exposição a altas temperaturas, Excesso de exercícios físicos e Obesidade. Alguns dos sintomas que podem ser observados: O animal fica ofegante, Língua muito vermelha, assim como a parte interna das orelhas, O cachorro fica fraco, Andar cambaleante, Salivação em abundância, Confusão mental, Olhar vidrado, Convulsões, Vômito, Diarréia. Algumas medidas podem ser tomadas de forma preventiva para que isto não aconteça ao seu cãozinho. Evitar passeios longos, Não fazer passeios em horários em que a temperatura esteja elevada devido à radiação solar, mantê-lo sempre hidratado, leve água para os passeios, mesmo dentro de casa, deixe as brincadeiras mais agitadas para depois do por do sol. DICA IMPORTANTE: O ventilador pode ser um aliado para combater o calor excessivo também nos pets, bem como os tapetes gelados. Nos Cães de pelagem curta pode ser colocado uma toalha úmida no chão para o cãozinho poder se refrescar. NUNCA DEIXE O CÃO DENTRO DO CARRO SOZINHO. #dicapet #calor #ahazou #dicadeverao #dogstagram #lifedog #verao2019
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