Frases e Posts de se for (Página 128)
O wall sit (sentar na parede) assim como todo exercício isométrico promove resistência e força muscular, não causa impactos nas articulações, aumenta a força do quadríceps, fácil de realizar. Além de ajudar a melhor sua flexibilidade e aumentar os níveis de energia e aliviar os níveis de estresse. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #editaveisahz #AhazouSaude #exercicios #treinar #dicas #benefícios
Seu filho só come comida industrializada? É difícil fazer ele comer alimentos saudáveis? Que tal fazer algo que ele gosta de maneira mais natural e saudável? Essa receita de nuggets caseiro assado vai fazer sucesso com os pequenos. Ingredientes: 1 kg de peito de frango 2 colheres de chá de sal 2 colheres de páprica 1 colher de sopa de alho em pó 4 colheres de sopa de farinha de trigo ½ xicara de queijo parmesão ½ xicara de manteiga derretida 200 gramas de flocos de milho sem açúcar. Modo de preparo: Corte o frango em cubos grandes. Misture o sal, o alho, a farinha e a páprica. Envolva bem todos os pedaços de frango nessa mistura. Passe todos os pedaços a manteiga derretida e passe nos flocos de milho bem quebrados. Em uma travessa congele os nuggets por cerca de duas horas depois transfira para sacos plásticos. Podem ser mantidos congelados por ate 6 meses. Para preparar basta coloca-los em uma travessa e assar no forno, ou você pode faze-los em uma fritadeira elétrica. #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #AhazouSaude
Sua saúde depende dessa força, deixe os preconceitos de lado e pense no que é importante para você! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #novembroazul #novembro
Já salva esse post ? e aproveite para usá-lo quando você for comprar peixes e frutos do mar da próxima vez! #foodlovers #ahazoutaste #carrosselahz #camarao #ostra #mexilhão #peixe #lula #polvo #instafood #frutosdomar #lagosta #carangueijo
Diferente de 20 a 30 anos atrás, na atualidade não existe mais a hora certa de aprender a ler e escrever. Essa é uma fase do desenvolvimento da criança que se dá com o tempo dela e não deve ser forçada a se desenvolver sem estar pronta. Nas escolas, a alfabetização passa a acontecer nos dois primeiros anos do Ensino Fundamental, ou seja, entre 6 a 9 anos de idade. #alfabetização #educação #curiosidades #AhazouEdu #aprendizagem #ensino
Anime-se! Ainda é sábado, aproveite o fim de semana da melhor forma possível. #sabado #ahazou #motivacional #frase
Aqui vão 3 dicas simples para te dar mais coragem de usar saias: ✨ Defina a ocasião em que você quer usar saias e quais modelos estão dentro do seu estilo pessoal. ✨ Busque inspirações para compor looks com o que você já tem no armário e que reflitam a sua personalidade. ✨ Se você for usar saias curtas, meia-calça e casaco vão muito bem nos dias friozinhos, já as longas podem ser combinadas com botas, tênis e calçados tratorados! #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #moda #modafeminina #OOTD
Não esquente a cabeça! Se sua caixa de força está apresentando problemas pode me chamar que eu resolvo! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #manutençao #caixadeforça
Esse tipo de móvel vai se adequar completamente à toda e qualquer necessidade do morador da casa! Seja em tamanho, utilidade, aspecto, forma, cor ou material, o projeto é feito especialmente para o seu gosto, diferente dos que são comprados em linha de produção. #AhazouPlanejados #móveisplanejados #moveisplanejados #casaplanejada #salaplanejada #cozinhaplanejada #moveissobmedida
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
Elegante e sofisticada a gola alta ou gola role volta com tudo para esse outono. A peça é versátil e vai bem desde os looks mias casuais até os mais formais. #fashion #moda #outfit #style #AhazouFashion #tendência #estilo #tendênciaoutono #outono
A tecnologia é uma grande aliada da educação, se utilizada da maneira correta. Com propostas de gamificação, estudar fica ainda mais divertido e amplia a criatividade das crianças, além de ajudar a fixar conteúdos de uma forma muito mais simples e assimilativa. #AhazouEdu #aulaparticular #educação #educaçãoinfantil #diadascrianças #crianças
Quem nunca ouviu falar isso? Mas é mito, uma ótima dica para o fortalecimento é o vinagre de maçã. Use uma xícara de vinagre de maçã e outra de água, mergulhe as unhas e deixe agir por 10 min. Faça diariamente até chegar ao resultado desejado #unhas #fortalecimento #cuidados #ahazoubeleza
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